Akillessene er den største senen som forbinder leggmuskelen til hælen bein, slik at du kan stige opp på tærne og dytte bort når du går eller løper. Ifølge American Academy of ortopediske kirurger, kan Achilles tåle kreftene på 1.000 pounds eller mer. Likevel kan overforbruk og stressende effekt gi små rifter i vevet i og rundt senen og senen kan bli betent. Dette er spesielt vanlig blant idrettsutøvere. I alvorlige tilfeller kan sener sprekke med overanstrengelse. Iført støtte sokker er en vanlig måte å forebygge eller behandle en skadet Achilles.

Symptomer

Smerte kan være mild eller alvorlig, avhengig av skaden, og det vil påvirke omfanget av bevegelse i ankelen, spesielt under gange eller stiger på tærne. Smerten kan være ledsaget av hevelse og ømhet over akillessene. Skade på akillessenen er ofte referert til som Achilles senebetennelse. Ved et brudd, vil du oppleve plutselige, skarpe smerter og du kan ikke være i stand til å peke vekt på foten eller stå på tærne.

Orthotics Support

Behandling for akillessenen, avhenger av alvorligheten av tilstanden, bestemmes best ved et besøk på den ortopediske spesialist. Alternativene spenner fra ikke-kirurgiske alternativer som å bruke riktig sko til å bruke orthotics for å støtte akillessene. Noen ganger kan kirurgi være nødvendig å reparere en rive.

En av de vanligste orthotics er støtte sokker. Ifølge shoebuy.com kan støtte sokker bli klassifisert som en type strømper, spesielt designet for å lette akillessene. De gir uteksaminert trykk og ekstra støtte til berørte områder for å lette helbredelse. Ofte sterke elastikk - for eksempel lycra, gummi eller spandex - brukes til å gi beskyttelse til sensitive områder rundt foten og for å skape nødvendig trykk for å øke blodstrømmen til betente områder for å lindre smerte og redusere hevelse.

Typer Støtte Sokker

De fleste er referert til som ankelstøtte eller støtteakillessenen. Vanlige funksjoner inkluderer pustende strikk stoff og myke viskoelastiske innstikk som komprimerer og massere det myke vevet i ankelen for å forbedre sirkulasjonen og fremme lymfedrenasje for å redusere hevelse. Du kan finne støtte sokker på sportsbutikker eller online spesialitet butikker. De fleste ser ut som vanlige sokker, bortsett fra at de er bygget for å dempe stress plassert på akillessenen under fysisk aktivitet.

Å velge riktig type støtte sokker avhenger av alvorlighetsgraden av din tilstand. I mange tilfeller er støtte sokker brukes for å hindre skade på akillessenen under fysisk aktivitet. Ankelstøtte sokker vanligvis kommer opp til litt over ankelen, noen med åpne tær. De er formsydde og kan brukes under skoene. Noen sokker opptre mer som tannregulering for leggmuskelen og ankel. Disse er slitt om natten for å redusere spenningen på senen. Den Strassburg Sock er et slikt eksempel.

Achilles senebetennelse Bukseseler

Men foot-care.org, tyder på at slike kompresjonsstrømper kan øve mer press enn nødvendig, noe som skaper ubehag. Et bedre alternativ er en Akillestendenitt spenne. I tillegg til å bruke komprimering støtte, disse bukseseler kommer med brede stropper som passer under hælen av foten. Denne stroppen utøver en oppadgående press, løfte hælen og redusere innvirkning på akillessenen. Den kommer også med polstring for å gi kompresjon til egnede steder av ankelen. I tilfeller hvor alvorlige skader eller tårer i akillessenen er vedvarende, kan en stiv Akillestendenitt brace brukes til å immobilisere den skadde akillessene å tillate det å gro skikkelig.

Et ord av forsiktighet

Selv om akillessene orthotics kan gi støtte og hjelpe healing, de er ikke ment for å opprettholde presset av strenge aktivitet. Det er best å hvile foten som anbefalt av ortopedisk spesialist, for derved å forhindre ytterligere skade på akillessenen.