Digidexo.com

Hva er årsakene til en kort oppmerksomheten span i normale barn?

Hva er årsakene til en kort oppmerksomheten span i normale barn?


I de tidlige årene av livet, er et barns hjerne fortsatt utvikling. Ifølge barnelege Dr. Dimitri Christakis, stimuli barna møter i disse grunnleggende årene påvirke antall nevrale synapser de utvikler. Synapser er tilkoblingene som all informasjon - sensoriske, motoriske og kognitive - overføres. Utvikling konsentrasjonen nødvendig stimulerende og mate den voksende hjernen til å utvikle disse tilkoblingene.

TV-titting

Christakis fant at småbarn som ofte ser på TV utvikle konsentrasjonsvansker. Hver time brukte TV-watching øker sannsynligheten for korte perioder med 10 prosent. I sin studie, småbarn ser tre timer daglig var 30 prosent større sannsynlighet for å utvikle oppmerksomhet problemer enn de som så ingen TV. Christakis forklarer at "real life" utfolder seg sakte. TV og videospill satt en frenetisk tempo. Bilder endre seg raskt; farger og lys bombardere betrakteren; reklamer avbryte programmering.

Livsstil

Barn som bor i et sakte tempo mote, observere, spille, utforske, lese og gjøre ting utvikle konsentrasjon. Lytter, tar svinger og stikker med en oppgave er lært gjennom tradisjonelle spill og aktiviteter. Historisk barna satt stille ved bordet for familien måltider. I dag, familier spiser ofte "på farten". Det er ikke lenger at disiplin av å sitte stille og lytte til samtalen. Christakis innrømmer at koblingen mellom oppmerksomhet og TV-titting ikke kan være årsaks - husholdninger hvor småbarn se dreven TV kan være de av distrahert foreldre som samhandler lite med sine barn. Utvikle konsentrasjon krever stimulering, samhandling og muligheter til å praktisere stille oppgaver. Det kan være mangel på disse - i stedet for tilstedeværelsen av TV - som forårsaker korte perioder.

Diett

Ifølge Frances keiserkroning, skriver i British Journal of Nutrition, det er noen bevis for at sukker, tilsetningsstoffer og fargestoffer påvirker barndommen konsentrasjon; imidlertid ytterligere studier trengs før dette er avgjørende. Utbredt i pakket mat, kan fargestoffet tartrazine og konserveringsmononatriumglutamat gjøre barn urolige og unfocussed. I tillegg, junk food dietter er lav i tiamin (vitamin B1) og magnesium. Keiserkroning bemerker tiamin mangel er assosiert med dårlig mental yteevne og atferdsproblemer. Ifølge Globinmed, informasjonsknutepunkt for integrerende medisin, magnesiummangel fører distraherbarhet. Barn spiser ikke nok frukt og grønnsaker kan mangle magnesium; lave nivåer av essensielle fettsyrer (omega-3 og omega-6) kan også føre til uoppmerksomhet. Keiserkroning bemerker at for dårlig næring barn, hopper over frokost reduserer oppmerksomheten span og kognitiv funksjon.

Antibiotika

Ifølge Globinmed, magnesiummangel og økt følsomhet for tilsetningsstoffer i mat kan være bivirkninger av antibiotika bruk; dette kan forklare en sammenheng mellom tidlig ørebetennelser og ADD.

ADD / ADHD

Blant normale barn med normal intelligens, noen har Attention Deficit Disorder (ADD) eller Attention Deficit-Hyperactivity Disorder (ADHD). Mens TV-titting, dårlig kosthold eller kaotisk livsstil forverre symptomene, er disse barnas korte perioder ofte arvelig. ADHD ekspert Dr. Daniel Amen forklarer sine frontallappene er under aktiv - disse hjerneområdene styrer konsentrasjon og impulskontroll. ADHD / ADD barn kan utvide sin oppmerksomhet spenn gjennom atferdsterapi, dietry endringer og sentralstimulerende medisiner utløser frontallappen aktivitet. Dr. Amen anbefaler en høy-protein, lav-karbohydrat diett med vitamintilskudd og fiskeolje. Protein er spesielt viktig på frokost. ADD / ADHD barn bør ha stramme grenser på TV og datamaskin tid; Amen anbefaler ikke mer enn 30 minutter daglig.