Colonitis, kalt ulcerøs kolitt, er en tilstand som forårsaker betennelse i tykktarmen. Det fører til ubehag i magen og tarmen spørsmål som strekker seg fra forstoppelse til diaré. Langtidseffekter av colonitis er underernæring, polypper og tykktarmskreft. Et sunt kosthold, og spise hyppigere mindre måltider, kan bidra til å holde colonitis under kontroll.

Hydration

Hydrering er svært viktig for en person med colonitis. Å drikke 8 til 10 glass vann om dagen vil hindre forstoppelse og holde kolon i god helse. Mens noen antas at reduksjon av fluid vil forhindre diaré under utbrudd, kan det faktisk svekke kroppen og forårsake dehydrering.

Fiber

Et fiberrikt kosthold vil bidra til å holde maten beveger seg gjennom tarmen. Grønnsaker bør være så rå som en person kan tolerere. Dampende grønnsaker anbefales hvis du ikke liker dem rå. Under en intestinal blusse opp, bør fiberrik mat settes på vent for å tillate tarmen å hvile og gjenopprette.

High Protein

Det er viktig å spise en høy-protein diett som inneholder egg, magert kjøtt og fisk når du har colonitis. Høy-protein matvarer, men bør ikke være eksklusivt av andre matvarer.

Kosttilskudd

Kosttilskudd for en person med colonitis inkluderer fiskeolje, linfrøolje, prebiotika som psyllium og probiotika (levende kultur som finnes i enkelte yoghurter). Pre-fordøyd næringsdrikker kan også være nyttig. Sjekk alltid med en lege før du supplere din diett.

Hva skal unngås

Visse matvarer bør unngås når en person har colonitis. Denne listen er ikke satt i stein, men som forskning viser at ulike matvarer påvirker forskjellige mennesker på forskjellige måter. Likevel listen over matvarer er kjent for å ha negativ innvirkning mennesker med colonitis er meieriprodukter, fiber (under utbrudd), koffein, alkohol, sorbital søtningsmiddel og gassproduserende grønnsaker som brokkoli, kål og løk. Det anbefales også at kullsyreholdige drikker unngås.