Digidexo.com

Øvelser for å styrke en Crossing Eye

Skjeling, konvergens insuffisiens eller krysset øyne, er en vanskelig tilstand å håndtere. Ofte en krysset øyet vil ikke tillate deg å fokusere skikkelig på en gjenstand, ofte forårsaker flere bilder. Ofte denne tilstanden blir sett, ifølge Mayo Clinic, hos eldre barn og ungdom og kan behandles med trening, kirurgi eller medikamenter.

Retningslinjer

Når du gjør øye øvelser for å korrigere en krysset øye, er det viktig å følge alle instruksjonene nøye. Alltid gjøre øvelsene i ikke-skjærende lys for å beskytte øynene mot skader. Ikke ha noen briller eller kontaktlinser for øyet før du blir bedt om å gjøre det av en lege. Alltid hvile øynene dine etter trening for å unngå overbelastning. Det er best å gjøre dine oppgaver i morgen før øynene er sliten etter en dags arbeid.

Blyant Push-Ups

For å styrke øyet og bidra til å forbedre visjon gjøre en enkel blyant øvelse. Ta en blyant som har noen skrive på den, og hold den bort fra ansiktet. Prøv å fokusere krysset øye på en av bokstavene på blyanten, og sakte bringe blyanten mot øyet. Som du tar blyanten nærmere ansiktet, prøve å holde begge øynene fokusert på det. Hvis visjonen begynner å doble når som helst, stoppe bevegelsen, og begynne på nytt. Gjør denne øvelsen 15 minutter om dagen i minst fem dager i uken.

Online Øvelser

Øvelser kan gjøres online gjennom nettsteder eller på datamaskinen ved hjelp av spesiell programvare. Disse dataprogrammer bruke optiske illusjoner og steder av fokus for å hjelpe trene øyet til å fokusere på riktig konvergens. Øyne øvelser er tilgjengelig gratis på nettet, eller du kan betale for programvare. Legen vil kunne gi deg anbefalinger basert på erfaring. Ifølge Mayo Clinic, disse online øvelser er effektive for en tredjedel av pasientene. Noen øye-omsorg leverandører kan være i stand til å gi i klinikken terapi, men dette er sjelden.