Kate Hudson er den siste stjernen for å ha sin egen diett plan. Det gjorde underverker for henne, så det er en å ta under vurdering. Ms Hudson studiepoeng hennes øvelse diett så mye som ser på hva hun spiser for hennes vekttap; dietten er faktisk en kombinasjon av de to.

Historie

Kate Hudson Diet ble utviklet av hennes personlige trener, Ashley Conrad. Som det er så ny, er det vanskelig å forutsi hva du trenger å gjøre for å opprettholde ønsket vekt når du har nådd det.

Funksjon

Kate Hudson Diet er laget for å hjelpe deg å miste vekt raskt. Hudson hadde det utviklet seg til konkrete mål om å miste vekt etter fødselen av sitt siste barn. Hun hadde fått totalt 60 kg. i løpet av svangerskapet, og bringer henne opp til 185. Tydeligvis dietten fungerte veldig bra for henne, fordi hun er nå nede på hennes pre-graviditet vekt på 115 kg.

Funksjoner

Kate Hudson kosthold ikke spart på kalorier: Du kommer til å ha 1500 om dagen. Hva den gjør grense er mengden av karbohydrater; og det helt eliminerer bearbeidet mat. Det er mye av høy-protein, lav-karbohydrat dietter rundt, men hva gjør Kate Hudson Diet annerledes er at er ikke er avhengig av å regulere matinntaket alene. Det krever også 3 timer med trening om dagen, inkludert tredemølle arbeid, vekter, yoga og pilates.

En typisk middag måltid ville være en 6-oz. økologisk kylling, 3/4 kopp quinoa, to kopper grillede grønnsaker (alt annet enn gulrøtter eller mais) og en Clutch supplement pack, som er tilgjengelig fra trener hjemmeside.

Betraktninger

Du må bestemme om du vil ha tid til å gjøre 3 timer med trening 7 dager i uken. Du kan også vurdere om du virkelig trenger å gå ned i vekt på en rask tempo. De fleste leger vil anbefale at du mister vekt på et langsommere tempo. Kate Hudson Diet tar mye engasjement. Sørg for at du kan begå før du starter, eller vil du ende opp skuffet.

Advarsel

Ingen bør starte noen diett diett uten å få en lege godkjenning og gjennomgår en grundig fysisk undersøkelse. Personer med kroniske sykdommer må være ekstra forsiktig. Dietter som disse krever at du tar kosttilskudd, og de kan ha farlige interaksjoner med resept, så vel som ikke-reseptbelagte legemidler