Digidexo.com

Fare for body building kosttilskudd

Fare for body building kosttilskudd


En rekke bodybuilding kosttilskudd er på markedet i dag, mer enn noen annen gang i historien av sporten. Folk som jobber ute kan ta protein tilskudd, aminosyrer piller, weight gainer, kreatin og mange andre kosttilskudd. Men det er visse risikoer som følger med å ta bodybuilding kosttilskudd. Imidlertid vil selskaper som selger disse produktene har du tro noe annet.

Candidainfeksjon og Leaky Gut Syndrome

De fleste bodybuilding kosttilskudd bruke whey og hvete i sine produkter. Myse er en aminosyre som finnes i melk. Både myse og hvete er høy i gluten, et protein med en høy glykemisk indeks. Tar for mange kosttilskudd, som kroppsbyggere har en tendens til å gjøre, kan skattfordøyelseskanalen. Over tid kan dette svekke de naturlige bakterier i fordøyelseskanalen og tykktarm og anspore en tilstand kjent som candidiasis. Dette er en overproduksjon av Candida albicans, som er en gjærlignende sopp. Candidainfeksjon kan føre til en rekke problemer, som for eksempel migrene, gastritt, diaré og til og med autoimmune sykdommer (dvs. Crohns sykdom, flere kjemiske følelser).

Candidainfeksjon er også assosiert med lekk tarm syndrom, en tilstand der gjær faktisk perforerer slimhinnen i tynntarmen. Dette kan føre til at ufordøyd mat, giftstoffer og utenlandske bakterier å gå inn i blodbanen og overtax leveren.

Mat Allergi

Kroppsbyggere som har allergi kanskje ikke innser at de har visse matallergier før de begynner å ta bodybuilding kosttilskudd. Noen kroppsbyggere kan være allergisk mot whey eller hvete. Symptomer fra matallergier kan inkludere gastritt, svimmelhet, hodepine og andre influensalignende symptomer. Disse symptomene forsvinner vanligvis når kroppsbygger slutter å ta supplement. Men hveteallergi kan føre dem til å ha lignende symptomer når de spiser brød, pizza, pasta og andre produkter som inneholder hvete.

Skjulte Anabole steroider

På grunn av konkurranseinstinktet av bodybuilding kosttilskudd, selskaper ofte prøver å overgå hverandre med den siste "store" supplement. Noen produkter inneholder spor av anabole steroider, som kan føre til hjerteproblemer. Og siden de nå ikke trenger FDA-godkjenning, selskapene har ingen spesifikke restriksjoner. Imidlertid er lovgivningen i verk og mange profesjonelle idrettslag har forbudt visse kosttilskudd.

Kalkavleiringer

Unge kroppsbyggere er ofte uvitende om at de til slutt kan få kalkavleiringer fra å ta for mange kosttilskudd. Kalkavleiringer ofte tar mange år å danne, men de kan smertelig påvirker bein, muskler og til og med indre organer. Kvinner har vært kjent for å få dem i deres bryst.

Acid Reflux

Kroppsbyggere som tar kosttilskudd kan få sure oppstøt. De fleste tar syrenøytraliserende for å lindre denne tilstanden. Men sure oppstøt er forårsaket av dietter som er for surt. Bodybuilding kosttilskudd er svært sure fordi mange inneholder aminosyrer. Høy surhet i kroppen kan føre til mange helseproblemer. Man må balansere syre matinntak med alkaliske matvarer, for eksempel grønnsaker, frukt og søtpoteter.