Digidexo.com

Hva kan jeg gjøre for maksimal hårvekst?

Enten du er utvinne fra en dårlig hårklipp eller bare ønsker å adoptere et nytt utseende med lange, flytende låser, lurer du kanskje på om det er noen måter å fremskynde vekstprosessen. Mens det er ingen mirakler for høyhastighets hårvekst, er det noen ting du kan prøve å oppmuntre rask vekst.

Ernæring

En av de beste tingene du kan gjøre for håret ditt - og resten av kroppen din - er å spise riktig. Kroppen din krever tilstrekkelig ernæring for å holde håret vokser med maksimal hastighet. Spis mye vitamin-rik frukt og grønnsaker hver dag. Også spiser rikelig med hele korn og magre proteiner som fisk og kylling. Et kosttilskudd kan også bidra til å sikre at du får alle de riktige næringsstoffene. Finn et vitamin som inneholder sink, betakaroten, kobber og vitamin A og E.

Massasje

En daglig hodemassasje er et annet alternativ for å holde håret vokser sin raskeste. Massasje bidrar til å øke blodsirkulasjonen til vev, øker oksygen og næringstilførsel i det området. Hver gang du vasker håret, gi hodebunnen en kraftig massasje i ca tre minutter.

Trening

Trening er en annen viktig faktor når du prøver å vokse ut håret. Som massasje, forbedrer fysisk aktivitet blodsirkulasjonen i hodebunnen. Det har den ekstra fordelen av å forbedre blodsirkulasjonen til resten av kroppen din også. Selv om det er ingen eksakt mengde trening som fungerer for maksimal hårvekst, er enhver øvelse bedre enn ingen i det hele tatt.

Eteriske oljer

To essensielle oljer utgjør et populært folk rette for maksimal hårvekst. Rosmarin og salvie essensielle oljer er tenkt å stimulere hårsekkene, forhåpentligvis fremme raskere vekst. Begge rosmarin og salvie essensielle oljer er allment tilgjengelig i helsekostbutikker, så plukke opp en flaske og massere noe av oljen inn i hodebunnen hver dag.