For mange kvinner, gir graviditet motivasjonen de trenger for å slutte å røyke. Graviditet imidlertid også begrenser ditt valg i å slutte metoder, som visse piller og patcher kanskje ikke trygt for forventnings baby. Heldigvis finnes det flere trygge måter for gravide kvinner å slutte å røyke. Snakk med legen din om din beste kurs for å slutte å røyke under svangerskapet.

Avslutte Cold Turkey og rådgivning

Slutte uten hjelp utenfra er det billigste og sikreste måten å slutte, men det kan også forverre nikotin abstinenssymptomer. Symptomer ved å slutte cold turkey inkludert depresjon, angst, irritabilitet, samt alvorlige sigarett cravings.
Hvis du har en tøff tid å slutte cold turkey, er det ulike rådgiving uttak du kan oppfordre til å hjelpe. The American Cancer Society på 877-937-7858 tilbyr gratis rådgivning over telefon. I mellomtiden vil gruppe eller individuell rådgivning sannsynlig koste deg, men noen forsikringsselskaper vil dekke deler av disse øktene.

Avslutte Gradvis

Denne metoden er billig og relativt trygt, forutsatt at du sparke en vane raskt etter begynner denne prosessen. Men siden kroppen din kan ha en tøff tid å justere til tilbaketrekning, kan dette være en vanskelig. Også, før du endelig slutte å røyke for godt, er babyen din truet av de få sigaretter du røyker.

Nikotin Replacement

Et utvalg av tannkjøttet og patcher er tilgjengelig over disk på apoteket eller dagligvarebutikk. Disse bidrar til å ta kanten av nikotin uttak, og er spesielt nyttig for storrøykere. Husk imidlertid kunne at nikotin erstatning være skadelig for babyen din, spesielt hvis du bruker en heldags patch eller tygge for mye tyggis.

Bupropion

Denne medisinen er nikotin-fri, og reduserer mengden av vektøkning for de som klarer å slutte å røyke, sammenlignet med de som ikke bruker medisiner også. Bivirkninger inkluderer søvnløshet og kvalme, men legen din vil ha mer informasjon om dette. En måneds forbruk av piller kan overstige $ 100, men noen forsikringsselskaper dekker en del av denne kostnaden.

Hypnose og akupunktur

Begge disse metodene er nikotinfrie og ganske trygt. Men disse behandlingene, mens nyttig for noen, er uprøvd medisinsk for å slutte å røyke. Dessuten kan kostnadene løpe opp til $ 100 per økt.