Mens alternative, urte-behandlinger på vanlige plager har ennå ikke invadert mainstream-Amerika, folk blir stadig mer bevisst og åpen for den helbredende kraften av urter. Ifølge en artikkel i "Natural Health Journal" (2004), "Urter vil ikke erstatte legemidler, men forskning viser at --- for mange forhold --- urter fungerer godt, er billigere enn narkotika og forårsake færre bivirkninger . " Urte-behandlinger har vist seg meget effektive ved behandling og forebygging av halsinfeksjoner, slik som laryngitt, som er det totale tap av stemmen. Nedenfor er noen trinn som en person som lider av symptomene på laryngitt, som heshet, hoste og sår hals, kan gjøre for å lindre smerten og fremskynde rekreasjon.

Bruksanvisning

Hjem rettsmidler for Voice Loss

•  Drikk rikelig med væske. Varm drikke være mest effektive fordi de slappe vokale muskler og løsne eventuelle slimete som kan være irriterende stemmebåndene. Legge sitron eller honning til varm te er en vanlig kur som brukes av mange profesjonelle vokalister for en sliten, hes eller fraværende stemme. (Sataloff 1997)

Hvil stemmen og kroppen din. Snakke, eller til og med hviskende, vil bare føre til ytterligere vokal traumer. Hviler kropp og sinn, i tillegg til stemmen din, også vil øke immunsystem, slik at kroppen din til å bekjempe infeksjoner og få fart på utvinningen. (Sataloff 1997)

Vurder å bruke en av de mange urter som har blitt testet av forbrukere, naturmedisinere og ernæringseksperter for effektiv behandling av halsinfeksjoner eller irritasjoner. For eksempel, solhatt og ginseng er velkjente urter som øker immunitet. Lakris rot kan legges direkte til te for rask, beroligende lettelse. (Natural Health 2004)

Unngå naturlige vokal irritanter, for eksempel tørr eller støvete luft, ved hjelp av en fordamper av luftfukter. Også unngå sigarettrøyk samt narkotika eller alkohol fordi de vil ytterligere inflame og skade konkurransestemmebåndene. (Natural Health 204)

Unn deg en lokalisert massasje. Vocal belastning eller tap kan faktisk bli forverret av et stramt eller anspent nakke, hode og ryggmuskulaturen. (Sataloff 1997)

Begrens inntak av smertestillende midler som aspirin. Aspirin bremser den tiden det tar kroppen til å danne blodpropper. Siden laryngitt kan være forårsaket av mindre skader på stemmebåndene, kan ta aspirin faktisk redusere healing tid. (Best-home-remedies.com)

Tips og advarsler

• Som med alle medisinske problem som vedvarer, er det beste praksis å søke legehjelp for å diagnostisere og behandle vedvarende eller forverrede symptomer. Langvarig tap av stemme kan indikere en mye mer alvorlig infeksjon eller tilstand som vokal akkord polypper eller cyster som vil kreve tradisjonell medisinsk intervensjon.