Nyrestein er alvorlige, smertefull medisinsk tilstand. En nyrestein er en liten, solid materialstykke som danner i nyrene. Den er laget av stoffer i urinen - ofte delvis kalsium. En stein kan oppholde seg i nyrene, bryte ut og reise ned i urinveiene eller passere hele veien ut av kroppen uten å forårsake for mye smerte. Noen mennesker er utsatt for disse steinene, men de kan unngås.

•  Drikk mer vann. Vann spyler ut stoffene i kroppen din som skaper nyrestein.

Limit koffein-tung drikker. Drikker som kaffe, te og cola inneholder koffein som kan kvitte kroppen for viktige væsker.

Spør legen din hva slags nyrestein du har hatt i det siste, og hva du kan spise eller unngå å spise i ditt kosthold for å hindre fremtidige steiner. Det finnes flere typer steiner, og avhengig av type, kan kostholdet være en utmerket måte å hindre steiner fra forming.

4 Prøv å medisiner som tilbys av din lege for å forebygge nyrestein.

Hint

• Mange nyrestein vil passere uten smerter.
• Hvis du passerer en nyre stein, forsøke å fange den i en sil slik at du lege kan sende den bort for testing. Bestemme type stein kan være en fin måte å forebygge fremtidige seg.
• Snakk med legen din om andre måter å unngå steiner.
• Oppsøker behandling umiddelbart hvis du opplever ekstrem smerte i siden eller ryggen som ikke vil gå bort.
• Oppsøk lege umiddelbart hvis du finner blod i urinen.