Aubergine er ikke bare en allsidig grønnsak som brukes i ulike retter og retter, men det gir også mange helsemessige fordeler fordi det inneholder vitaminer, mineraler, fiber og antioksidanter. Aubergine kan kokes i vann, og den resulterende flytende biprodukt kjent som aubergine vann kan brukes for slanking formål. De aubergine vannet fungerer som både en vanndrivende og en feit blocker, hjelpe dieters i sine forsøk på å kaste pounds.

•  Vask og tørk aubergine grundig. Skjær aubergine i små biter.

Legg aubergine stykker i medium gryte. Fyll kjelen med vann til like under kanten og varme på høyt inntil vannet har nådd kokepunktet. Kok auberginen i fem minutter. Fjern gryten fra varmekilden og la den stå til den er avkjølt.

Bruk en sil for å drenere vann i en mugge. Kast eller lagre aubergine stykker for senere bruk.

Dekk pitcher av aubergine vann og oppbevar i kjøleskapet.

Drikk aubergine vann på en daglig basis. Fire 8-unse glass per dag er anbefalt dosering mengder, men mer eller mindre kan inntas avhengig av personlige preferanser og vekttap resultater.

Juster aubergine vanninntaket etter behov. Fordi den fungerer som et vanndrivende noen Kosten må ta en mindre dose av aubergine vann for komfort formål.

Hint

• Endre smaken på aubergine vann ved tilsetning av appelsin eller sitron skreller til vannet i løpet av kokeprosessen.