Enten det er midt på vinteren, eller bare en spesielt kald dag, vil du holde varmen på så mange måter som mulig. Hvis du er innendørs uten bruk av en varmekilde, finnes det måter å varme deg selv og ditt hjem for å unngå overdreven frysninger. Når det regner, snør eller blåser ute, må du pakke opp og holde kroppen varm, selv når du trampe gjennom snø og komme hit med iskalde vinder.

Bruksanvisning

•  Spis rikelig med varm mat og drikke varme drikker. Hvis du har planer om en utflukt i løpet av vinteren - på en spesielt kald dag - spise et varmt måltid på forhånd, for eksempel suppe eller stuing. Varme drikker som varmer deg opp inkluderer kaffe, te og varm sjokolade.

Layer klærne. Enten du er innendørs eller utendørs, og sliter med å holde seg varm, og legger på klær lag hjelper enormt. Under-lag har undershirts og termisk strikke undertøy. Klær laget av ull vil gi deg den mest varme. Legg en genser, genser eller ull-foret jakke, når du går utendørs i kaldt vær.

Hold hodet, hender og føtter varme med en lue eller lue, ullsokker og ull votter. Boots er avgjørende, når jeg prøver å holde meg varm i snøen; så sørg for at du har et par støvler med en indre liner og en vanntett ytre boot, for å holde føttene varme og tørre.

Block utkast å holde varme innendørs. Dekke sprekker rundt dører med pledd eller håndklær. Hvis du har ventilene i gulvet av huset ditt, ikke levere varme, dekke dem også.

La i lyset i løpet av dagen, for å holde huset varmt uten å bruke en varmekilde. Selv på kalde dager, solen vil ofte komme ut. Når du legger merke til solen skinner, for å åpne vinduer og persienner la det solen varme opp rommene i ditt hjem.

Tips og advarsler

• Har en rekke tepper på tregulv, spesielt i de kalde vintermånedene.