Astma forårsaker innsnevring og betennelse i luftveiene. Når symptomene blusser opp, vil en person føler seg tungpustet, kan ha tetthet i brystet og tungpustethet. Personer med astma har ulike triggere som forårsaker symptomer til å begynne. Noen mennesker har allergi mot ting som vanligvis finnes i hjemmet. Andre personer kan ha luftforurensning føre sine symptomer. Det er ting du kan gjøre for å redusere astma utløser hjemme.

Bruksanvisning

Rengjør bad ofte og holde dem godt ventilert. Når badet får fukten dusjer de kan vokse mugg. Mold kan være en astma trigger for noen mennesker. Forlate et vindu åpent eller kjører en avtrekksvifte når du dusjer kan redusere muggvekst.

Bruk støv midd bevis putevar. De fleste mennesker har støvmidd til en viss grad. Vaske sengetøy i varmt vann en gang i uken kan redusere dette utløse astma.

Hold hjemmet røykfritt. Spør folk å røyke utenfor. Ikke bruk ovner eller peiser. Hvis du må, ikke sitte nær dem.

Kjøp parfymefrie produkter. Elementer med sterke dufter som parfyme og stearinlys kan irritere allerede følsomme luftveier. Spør familiemedlemmer å ikke bruke sterke dufter.

Slå på klimaanlegget på. Se etter "overs luften" dager på den lokale nyhetskanalen for å bestemme hvilke dager å holde dører og vinduer lukket. Dette vil bidra til å hindre pollen fra å utløse en astma blusse opp.

kvitt ditt hjem av bugs, spesielt kakerlakker. Ingen liker disse besøkende, men for folk med astma de kan være en trigger. Bruk agn feller og alltid holde maten i lukkede beholdere og kjøkkenet området rent. Bruk en profesjonell utryddelse tjeneste hvis et problem vedvarer.

Tips og advarsler

• Før du kan redusere astma utløser, må du identifisere dem. Hvis du er usikker på hva som utløser symptomene holde en logg. Når symptomene begynner, skrive ned hvor du befinner deg i hjemmet og hva irritanter var rundt.