Kolesterol kan finnes i hver eneste celle i kroppen din. Det er svært viktig å opprettholde normale nivåer av kolesterol fordi det spiller en rolle i mange kroppsfunksjoner. Mesteparten av kolesterolet er produsert av kroppen din, men 25 prosent kommer fra mat. Ifølge American Heart Association, har høyt kolesterol setter deg i fare for koronar hjertesykdom, hjerteinfarkt og hjerneslag. Høyt kolesterol er kontrollerbar i de fleste mennesker. Det første trinnet i å opprettholde sunne kolesterolet er å ha en kolesterol test.

Bruksanvisning

•  Gå til legen. Han vil ønske å vite om din livsstil og om det er en historie med hjertesykdom i familien din. Vanligvis bør en voksen ha en rutine kolesterol screening en gang hvert femte år. Hvis du har blitt diagnostisert med høyt kolesterol allerede, eller hvis du er i faresonen, kan legen din foreslå hyppigere screenings. Hjem test kits er tilgjengelig, men disse er ikke en erstatning for kliniske kolesterol screenings.

•  Ta en blodprøve. Din lege vil bestille denne testen. Du kan forvente å ha en medisinsk profesjonell bruk en nål for å trekke en blodprøve fra armen. Det finnes også bærbare testing enheter, som beholder en testprøve ved stikk fingeren. Hvis du er syk eller nylig har hatt operasjon, må du vente seks uker før å ha en kolesterol test, så resultatene kan ikke være nøyaktig i disse tider.

Be legen om å forklare resultatene. Kolesterol under 200 mg / dl er ansett som ønskelig. Nivåer litt over at er borderline høy. Men hvis kolesterolnivået er på eller over 240 mg / dL, er du på en høy risiko for hjertesykdom. Det er mange individuelle aspekter til kolesterol som legen din vil gå over med deg i detalj.

Praksis god helse vaner. Dette betyr et velbalansert kosthold med mye hjerte-sunn trening. Hvis du oppdager at du har høyt kolesterol, legen din vil komme opp med en handlingsplan for å behandle deg. Dette kan omfatte kosthold, mosjon og medisiner. Siden årsaken til en persons høyt kolesterol kan variere mellom flere ulike faktorer, vil hver person krever en handlingsplan som er tilpasset hans behov. Å ha regelmessige filmvisninger og praktisere en sunn livsstil er en av de beste måtene å forebygge hjertesykdom.

Hint

• Fasting vil ikke være nødvendig hvis legen din er bare å teste kolesterol. For en komplett lipid profil, men vil du bli pålagt å spise ingenting i ni til tolv timer før testen. Spør legen din for instruksjoner.
• Ta alltid kontakt med lege for nødvendig medisinsk råd.