Backaches kan oppstå av en rekke årsaker. De vanligste årsakene er å løfte gjenstander som er for tunge, eller sove i feil posisjon i løpet av natten. Du kan prøve hjemme rettsmidler for ryggsmerter lettelse. Selvfølgelig, hvis din ryggsmerter ikke går bort snart, bør du oppsøke lege i tilfelle noe mer alvorlig skjer.

Castor og lavendel oljer

Hell en kvart kopp lakserolje og en kvart kopp lavendelolje i en liten bolle. Varm oljene, slik at de er varme og ikke varmt. Bland dem og har en venn eller et familiemedlem bruke oljer for å gi deg en massasje. Massasje selv vil hjelpe din ryggsmerter, men oljer vil arbeide for å lindre smerten av ryggsmerter. Arbeid oljene over ryggen i 20 minutter.

Isposer

Ice er en av de billigste og eldste hjem rettsmidler for å håndtere en ryggsmerter. Ice gjør to ting for ryggen. Først bringer det ned en hevelse eller betennelse du kan ha hvis du skadet ryggen. For det andre, numbs det området, stopper nervene fra å sende smertesignaler til hjernen. Plasser isposer på ryggen i 20 minutter på og 20 minutter av. Hvis du ikke har en ispose, kan du gjøre en ut av en plast glidelås bag og noen isbiter.

Willow Bark

Willow bark har vært brukt i lang tid for å behandle ryggsmerter. Den har anti-inflammatorisk egenskaper. Den har også evnen til å opptre som en naturlig aspirin og lindre smerte. Hvis du har en ryggsmerter, kan du ta to kapsler med hvert måltid, eller tre ganger om dagen. Du kan kjøpe willow bark på et helse butikk eller på nettet.

Advarsel: Alle med et sår eller mage tilstand bør ikke ta dette produktet uten først å konsultere lege.