Iført sandaler kan være moteriktig, men deres effekt på føttene kan være ødeleggende. Ifølge InteliHealth, 90 prosent av folk som har kirurgi for vanlige foten lidelser er kvinner. Mange foten lidelser er forårsaket av seg sko som ikke gir riktig støtte - inkludert sandaler. En Framingham Study of foten smerte funnet en sammenheng mellom iført sko med dårlig støtte og foten smerte, selv senere i livet.

Plantar fasciitis

Plantar fasciitt, ​​en smertefull tilstand som involverer betennelse i plantarfascien (et band av bindevev i foten), kan være forårsaket av iført sko med utilstrekkelig støtte. De fleste sandaler gir ikke nok støtte til buen eller seng av foten, og bruk dem for lengre perioder kan føre til betente og avrevne leddbånd i bunnen av føttene. Ifølge Mayo Clinic, kan de skarpe stikkende smerter tilknyttet plantar fasciitt falme med hvile og ved iført sko med skikkelig støtte, selv om det kan komme tilbake når forholdene av stress til foten retur.

Bløtvev skader

Fordi sandaler la mye av foten utsatt, sandal wearers har større risiko for bløtvev skader som kutt, blåmerker og blemmer, som er utsatt for smitte. De som lider av autoimmune sykdommer og diabetes har større risiko for infeksjon og bør ha sko som dekker hele foten.

Nevropatisk Foot

Nevropatier, eller nerve generert smerte, kan resultere fra seg dårlig utstyrt sandaler. Ifølge American Diabetes Association, er nevropatisk fot preget av et tap av nervefunksjon som endrer måten foten funksjoner og kan føre til sår og alvorlig misdannelse. Denne misdannelsen kan kreve amputasjon. The American Diabetes Association advarer at personer med diabetes ikke skal bruke sandaler fordi sandaler ikke beskytter foten tilstrekkelig.

Achilles tendinitis

Science Daglig rapporterer at et biomekanisk avgis sjokk til foten hver gang hælen treffer bakken. Gode ​​sko absorbere noe av dette sjokket, bidrar til å beskytte foten, men sandaler effektivt kan legge press på hælen og ankelen, noe som resulterer i Achilles senebetennelse. Ifølge Mayo Clinic, symptomer på Achilles senebetennelse er smerter på baksiden av leggen og over hælen som blir verre med anstrengende aktivitet. Tilstanden kan også føre til stivhet og en liten hevelse i nærheten av din akillessene. The Mayo Clinic anbefaler at du ser en lege å behandle Achilles senebetennelse, men tiltak du kan gjøre hjemme inkluderer redusere anstrengende aktivitet, glasur det berørte området, og tar et ikke-steroid antiinflammatorisk middel, slik som ibuprofen eller naproxen. For å redusere belastningen på foten din eller for å unngå dette problemet i første omgang, sørg for å bruke sko med tilstrekkelig støtte, spesielt i bue og hæl.