Mens en persons bryst størrelsen er vanligvis bestemt av genetikk og hormoner, visse matvarer og urte kosttilskudd kan bidra til å øke bryststørrelse. Økende bust størrelse gjennom kosten er også et naturlig og trygt alternativ til brystforstørrelse operasjon.

Fenikkel

Fennikel, en østrogen urt som vanligvis finnes i Middelhavet matlaging er rik på phyto-næringsstoffer, en ernæringsmessig stoff som finnes i planter som kan bidra til å øke bryststørrelse. Fennikel også har blitt mye brukt i århundrer som en naturlig måte å øke melkeproduksjonen i brystet. Likeledes, fennikel frø er rik på flavonoider, som forårsaker cellevevet i brystet til å vokse. Innlemme Middelhavet oppskrifter som bruker fennikel eller fennikelfrø i din daglige diett, eller gni lotion som inneholder fennikel på brystet.

Sesamfrø

Sesamfrø, som vanligvis finnes på bagels og boller, er rike på kalsium, fosfor, jern og protein. Denne unike kombinasjonen bidrar fast og forstørre brystene. Dryss sesamfrø over salaten, velger brød med sesamfrø og spise hummus regelmessig, som inneholder tahini, et lim laget av sesamfrø. Du kan også bruke sesamolje direkte på brystene.

Bukkehornkløver

Bukkehornkløver, som har en lang historie i urtemedisin, inneholder store mengder diosgenin, en kjemisk forbindelse som fremmer bryst cellevekst. Fenugreek hjelper også regulere hormonene i kroppen som også kan bidra til brystforstørrelse siden hormoner påvirke også bryststørrelse. Ta daglige bukkehornkløver kosttilskudd for å øke bryststørrelse.

Wild Yam

Wild yam, en naturlig seksuell stimulans, også kan bidra til å øke bryststørrelse. Som fennikel, er wild yam rik på phyto-næringsstoffer som fremmer sunn bryst cellevekst. Wild yam kan tas i supplement form, infusjon til en te eller lagt til en fuktighetskrem som er brukt direkte til den jukse.

Saw Palmetto

Saw Palmetto har fortjent sin plass i både gammel medisin og folklore for å være en naturlig bryst utvidelse rette. Brukt i århundrer, så Palmetto inneholder phyto-næringsstoffer som wild yam og fennikel, som bidrar til å fremme bryst vekst. Du kan ta daglige så Palmetto kosttilskudd for brystforstørrelse.

Andre anbefalinger

Vitamin E, Dong Quai, Blessed Thistle, løvetann, Tare, Brønnkarse, L-tyrosin, soya isoflavoner, Rødkløver og Black cohosh er også populære urter som brukes for brystforstørrelse, og de bidrar til å redusere risikoen for brystkreft. Hele korn, grønnsaker og sjokolade også kan bidra til å stimulere bryst styrke prosessen.