I tillegg til å varme hele kroppen, øker steamrom fuktighet, lindre sinus lunger og bronkitt. Astma lider kan finne lindring i dampbad. Alternativ medisin talsmenn oppfordrer dampbad som en avgiftning metode for huden din og en beroligende middel for leddgikt og leddsmerter.

Historie

Luksusen av å slappe av i varme dampfylte rom er ikke en ny idé. Offentlige dampbad i antikkens Hellas tatt hensyn til både menn og kvinner, og tilbyr herlig varme helligdommer hvor innbyggerne kunne sosialisere og svette bort dagens spenninger. Romerne adopterte damprom idé, men reservert det for royalty og krigsledere, raskt konstruere damprom som hæren reiste. Under den mørke middelalderen i Europa, dampbad avvist når plagene feide kontinentet. I dag, damp rom inngår i private konstruksjon samt dag-spa, rekreasjon sentre og helseklinikker.

Funksjoner

De grunnleggende komponentene i en dampbad er dampgenerator og et interiør som bidrar til å motstå høye nivåer av varme og fuktighet. Kondens er naturlig i et steamrom og installatører må forberede et dreneringssystem for vann samlingen. Keramiske fliser og andre mur produkter er populære i damprom, som er redwood benker, som lett utvide og kontrakt med varme og fuktighet variasjoner.

Fordeler

Et damprom fungerer som en fordamper, men på en mye større skala: damp fra en generator føres inn en lufttett rom. Den høye luftfuktigheten smører tørre sinus og nesegangene og tynner slimete sekret, som tilbyr hjelp til de med allergier, forkjølelse eller astma. I tillegg løsner varm fuktig miljø muskler og lindrer stress som brukeren slapper av. Opprette en effekt kjent som hypertermi, helhetlig healere sammenligne et dampbad behandling for en indusert kroppen feber, heve kroppstemperaturen litt for å rense kroppen for infeksjoner.

Funksjon

Rommet skal være tilnærmet lufttett for å opprettholde et høyt nivå av luftfuktighet og en konstant temperatur. Steam-rom fremmer svette raskere enn gjør en tørr badstue, siden kroppens svette ikke fordamper. På grunn av dette, kan brukerne velge å bruke mindre tid i et damprom enn i en tørr badstue.

Betraktninger

Hvis du gjør ditt eget dampbad, vurdere å installere en skrå innvendig himling å tillate fuktighet å kondensere og kjøre av lett. En renne i det laveste nivået av gulvet er viktig å fjerne vann fra rommet. Tillate at rommet for å tørke ut mellom hver bruk for å hindre mugg buildup og overføring av bakterier. Tørk de innvendige flater en gang i uken med en husholdning-blekemiddel-og-vann-løsning.

Advarsel

Noen mennesker bør ikke bruke steamrom uten legens tillatelse. Hvis du har en historie med hjertesykdom, kan bare legen gi deg råd om hvorvidt et dampbad er trygt for deg.
Fordi et dampbad som øker kroppstemperaturen din, start med bare noen få minutter og øke din tid som kroppen din tilpasser seg til varme og fuktighet.