Faktorer som genetikk, riktig belysning, tilstrekkelig søvn og riktig ernæring kan spille en rolle i å bestemme behovet for lesebriller. Mange mennesker er født med perfekt formet hornhinner eller linser, og kan derfor må bruke briller for å lese. Hypermetropi og astigmatisme er typer brytningsfeil som gjør at du må bruke lesebriller. Og som folk alder, kan de utvikle presbyopi som krever bruk av lesebriller etter den tid theyâ € ™ re 40 eller 50. Livsstilsendringer eller mulig øyekirurgi kan sette en stopper for ditt behov for lesebriller.

Bruksanvisning

•  Få et par av pinhole briller. Anekdotiske rapporter tyder på at disse brillene kan bidra til å forbedre synsskarphet.

Tenk daglige øye øvelser for å styrke musklene som holder øyeeplet i sokkelen. Ita € ™ s mulig at synet kan forbedre.

Sitt i en stol, holder hodet stille og ser fremover. Flytt øynene så langt til venstre og deretter så langt til høyre som mulig. Gjenta 10 ganger.

Hold hodet i ro og rotere øynene mot venstre. Beveger øynene dine i et sirkulært mønster som beskriver en så vid krets som mulig. Gjenta 10 ganger. Gjenta øvelsen 10 ganger i den motsatte retning.

Få nok søvn. Anstrengt og trette øyne kan tvinge deg til å bruke lesebriller.

sammenligne din evne til å lese i forskjellige lysforhold uten lesebriller. Prøv å lese en bok i et godt opplyst sted, for eksempel et offentlig bibliotek. Neste prøve å lese den samme boken hjemme ved hjelp av bare en svak lampe for belysning. Ita € ™ s mulig at med god belysning, dona du € ™ t trenger lesebriller å lese.

Spis rikelig med ferske eller frosne gulrøtter og grønne bladgrønnsaker som spinat og grønnkål til nytte for din generelle øyehelse. Ifølge National Institutes of Health, grønnsaker har betakaroten, vitamin A forløper med antioksidantegenskaper som kan bidra til å beskytte øynene.

Ta en daglig multi-vitamin pille som inneholder den daglige anbefalte dosen av vitamin A. Vitamin A, eller retinol, er avgjørende for dannelsen av kjemikalier i netthinnen som gjør at øyet å se i svakt lys.

Oppsøk øyelege for å få informasjon om monovision kirurgi. Det kirurgiske inngrepet korrigerer avstanden synet på ett øye og nær visjon i det andre øyet. Ita € ™ s mulig at etter denne prosedyren wonâ du € ™ t trenger lesebriller.

Spør øyelege om PRK - photorefractive keratectomy. Dette er en kirurgisk laser prosedyre som kan forbedre ditt syn og tillater deg å slutte med å bruke lesebriller.