Er du i en brunst åndelig, fysisk eller følelsesmessig? Kanskje livet ditt er følelsen litt hul; mangler noe du ikke kan definere? Det er så mange ting vi kan gjøre for å gjøre livet bedre.

Jeg har satt sammen et par dusin måter å forbedre din fysiske, følelsesmessig og åndelig liv. Alt fra å sove på en Tempurpedic madrass å delta på en ikke-sekulær retrett å lese en god bok. Ta en titt ... Jeg vedder på at du vil finne noen som fungerer godt for deg.

Bruksanvisning

LAG DIN fysiske livet bedre

få bedre søvn (lys mørkere nyanser, hvit musikk hvis du trenger det, og en tempurpedic madrass hvis du kan svinge det) trening de fleste dagene i uken på måter som du kan lære å nyte spise riktig mesteparten av tiden, og få hjelp til å gjøre så hvis du trenger det lære å meditere eller gjøre yoga få massasje fra en lisensiert massasje terapeut lære dyp pusting og praktisere det ofte trimme ned og ansette en trener eller ernæringsfysiolog hvis du har å mate hjernen din (soduku, kryssord, Nintendo Zenses, på -Line puslespill) være hengiven med din partner, venner, foreldre, kjæledyr se dine leger regelmessig, ta medisiner religiøst ha et aktivt og sunt sexliv

LAG DIN emosjonelle og intellektuelle livet bedre

mentor et barn bli venn med en senior eller en gruppe av eldre på en Sykehjem anlegget engasjere med familien ofte holde venner nært og holde liv i dem fostre en hund eller katt, kan det redde livet levende grønn gi tilbake til samfunnet gjennom frivillig arbeid eller speidere eller vedta en vei ta klasser, lære å gjøre nye ting, utvikle nye hobbyer eller interesser lese boken "Emotional Intelligence" av Daniel Goleman lese for nytelse, selv om det har vært ?? siden du ferdig med en god bok

GJØR DIN åndelig liv BEDRE

skape omstendighetene i livet ditt ved å leve med intensjon ta proaktive skritt for å jorde deg selv og være sentrert i hvordan du lever utvikle dine talenter og spesielle gaver avgjøre om du er ansvarlig overfor noen eller noe for ditt liv gjenoppbygge tro du kan ha liggende igjen hvis du praktiserer kristendom, undersøke dine vaner med bønn, åndelig lesning, kirke, fellesskap, retreater og fornyelse

Tips og advarsler

• Bon Secours Spiritual Center i Marriottsville, er MD en 313-acre senter hvor enkeltpersoner, par eller grupper kan ta en "hellig pause" av noen timer eller noen dager. Det misjon eller fokus er å skape et miljø med healing, medfølelse og frigjøring. Retrett Tjenestene inkluderer selvstyrt eller guidet farms, dager med bønn, workshops og seminarer med nasjonale og lokale foredragsholdere. Nettstedet er: http://bonsecoursspiritualcenter.org
• Namaste Retreat ligger i Boerne, TX. Nord for San Antonio, i Texas Hill landet, eiendommen med utsikt over Cibolo Creek, og ligger i tilknytning til en natur vinterhage, rikelig med dyreliv. Det tilbyr workshops, retreats og feiringer, med overnattingsmuligheter. Senteret har en labyrint, spa, basseng og tjenester / behandlinger som Kranio sakral, refleksologi, Reiki, Shin Jyutsu og klasser i Yoga, NIA, Qigong, Tai Chi. Nettstedet er: http://www.namasteretreat.com
• http://www.danielgoleman.info/blog/
• "Å leve godt er den beste hevn." Denne tidløse sitat av George Herbert, en engelsk prest på 1600-tallet er noe vi alle kan håpe å gjøre.