Digidexo.com

Taurin Supplement bivirkninger

Din taurin nivå kan være svært viktig for helsen din. Det er taurin kosttilskudd tilgjengelig, men det er viktig at du kjenner fordelene, sminke og anbefalinger av kosttilskudd før du tar dem.

Historie

Taurin er en aminosyre som ble oppdaget i 1827 ox i gallen. I 1975 ble det oppdaget at nyfødte ikke kan gjøre det, og som førte til fremme av taurin som en viktig del av ernæring. Datoen for fremstilling av de første taurin kosttilskudd ikke er allment kjent, men de begynte å bli produsert på grunn av muligheten for taurin mangel.

Risiko

Folk er mest utsatt for et taurin mangel er spedbarn, kvinner og vegetarianere. Spedbarn kan ikke lage taurin i kroppen, og fordi formelen for babyer inkluderer vanligvis ikke taurin, får morsmelk har bedre taurin nivåer enn formel-matet seg. Kvinner har vært kjent for å ha en taurin mangel fordi tilstedeværelsen av kvinnelige hormoner hemmer produksjonen. Vegetarianere er også vanligvis i fare fordi taurin finnes hovedsakelig i proteinkilder som for eksempel meieriprodukter og kjøtt.

Fordeler

Fordelene med å ta taurin kosttilskudd hvis nivåene er lave er mange. Det bidrar til å øke immunforsvaret, holder diabetes i sjakk og hjelpemidler i fordøyelsen. Andre mindre kjente bruksområder for taurin kosttilskudd inneholder behandling for depresjon, lav sædkvalitet og øyesykdom.

Side Effects

Det er ingen store kjente bivirkninger av taurin kosttilskudd, men det betyr ikke at man ikke kan ha en negativ reaksjon. Det anbefales at du melde fra om bivirkninger til legen din mens du tar en taurin supplement, selv om det bare er at ting "ikke føles riktig."

Expert Insight

Alle som tenker på å ta en taurin supplement bør gjennomgå testing, uansett kjønn, alder eller matvaner. For eksempel kan en profesjonell anbefale enten i din nåværende fysiske tilstand er det trygt å ta taurin, fordi det ikke er anbefalt for gravide eller ammende kvinner. For noen mennesker, kan det hende at taurin nivåer ikke være de eneste lave nivåer i kroppen din. For dette, vil en lege kunne anbefale eller foreskrive en multisupplement å hjelpe med flere næringsstoff eller andre essensielle stoffet nivåer.