Osteoartritt er forårsaket av nedbrytning og tap av brusk i en felles. Minor kne smerter forbundet med slitasjegikt svarer godt til egenomsorg tiltak, mens avansert artrose krever en leges hjelp. Følg disse tipsene for å forbedre kne smerter forbundet med slitasjegikt.

Bruksanvisning

•  Ta anti-inflammatoriske medisiner som aspirin, ibuprofen og naproksen å lindre smerte.

Bruk bue støtter eller bukseseler for å lindre osteoarthritic knesmerter. Arch støtter i sko kan lindre smerte ved å skifte press fra kneet. En "losser" brace kan lette presset på de mest leddgikt siden av kneet.

Kjøp over-the-counter medisiner som inneholder glukosamin og chondroitin for å lindre smerten ved slitasjegikt.

Påfør aktuell smertestillende til knærne. Disse medikamentene kan kjøpes over-the-counter.

Bruk en varmepute og en ispose, alternerende mellom varmt og kaldt å gi smertelindring. Sett deg ned og heve kneet mens søknad is eller varme.

Loose vekt hvis du er overvektig. Det er en av de beste tingene du kan gjøre for knesmerter og din generelle helse.

Få injeksjoner fra legen din. Kortikosteroid injeksjoner kan gi flere måneders smertelindring. Injisere hyaluronsyre i skadede ledd letter smerte ved å gi smøring.

Resort til delvis eller total kneprotesekirurgi å forbedre alvorlig kne smerter forbundet med slitasjegikt. Rådfør deg med legen din for å se om dette alternativet er riktig for deg.