Reise komfortabelt mens gravid kan være en utfordring, men å være gravid bør ikke bety plassere livet på vent. Her er noen enkle måter å holde seg komfortabel mens du tar en biltur mens gravid. Reise i bilen mens hun var gravid. Gravid reise

Bruksanvisning

Pack sunne, bærbare snacks og drikkevarer for veien.

Bruk komfortable klær og sko som lar deg strekke og flytte. Hvis mulig, fjerne eller løsne skoene dine.

Ta med en pute og planlegger å hvile når ikke kjører.

Bruk toalettet rett før du reiser.

Minn ditt reisefølge at du trenger å gjøre hyppige stopp, sannsynligvis hver 90 minutter til 2 timer, om ikke oftere.

Mens på en rasteplass, gå rundt, strekke og bruke toalettet.

Hold føttene forhøyet når den ikke kjører. Det vil bidra til å redusere leggkramper og hevelse.

Når du sitter, strekke på armer og ben hvert 30. minutt for å holde blodet flyter.

Tips og advarsler

• Hvis du er utsatt for åreknuter, prøve seg fødselspermisjon støtte truse slangen.
• Sørg for at legen er klar over dine reiseplaner og har gitt deg tillatelse til å forlate byen.
• Husk å holde hydrert.
• Spise snacks hver 2 timer vil avverge kvalme.
• Unngå sandaler som ikke tilbyr mye bue støtte.