Urinsyregikt er en type leddgikt som manifesterer seg som plutselig, intens smerte, hevelse og betennelse i leddene. Stortåen felles er mest berørt, men gikt kan ramme alle ledd i kroppen din. Selv om det er mange konvensjonelle medisiner for å kontrollere gikt, har de ikke alltid fungerer for alle, og noen mennesker foretrekker også alternative behandlingsformer. Ifølge Mayo Clinic, er det andre behandlinger tilgjengelig, men ingen har blitt grundig undersøkt for effekt og risiko.

Coffee

Urinsyregikt oppstår når urat krystall, skapt av høye nivåer av urinsyre i blodet, dannes rundt leddene. Ifølge Mayo Clinic, er det en sammenheng mellom drikkekaffe og lavere nivåer av urinsyre. I en studie som dukket opp i en 2007-utgaven av leddgikt og revmatisme, folk som drakk minst fire kopper kaffe per dag reduserte risikoen for urinsyregikt med 40 prosent. Resultatene gjaldt både koffeinholdige og koffeinfri kaffe. Imidlertid har ingen studie er utført for å vise hvordan eller hvorfor kaffen gjør disse nivåer lavere.

Vitamin C

Ifølge Mayo Clinic, kan ta vitamin C-tilskudd også kutte ned dine nivåer av urinsyre. I en studie publisert i 2009 i Archives of Internal Medicine, falt risikoen for gikt 17 prosent med hver 500mg økning av vitamin C. Men det har ikke vært noen studie utført på vitamin C som en bestemt kur for gikt. Det er viktig å merke seg at hvis du tar massive doser av vitamin C, kan det ha motsatt effekt ved å øke nivået av urinsyre i blodet. Vitamin C kan også være avledet fra å spise mat rik på det som frukt og grønnsaker. Det er viktig å snakke med legen din før du setter deg selv på vitamin C.

Kirsebær

Legge til mørk-farget frukt som kirsebær, bringebær, bjørnebær og druer kan hjelpe deg å bekjempe gikt. Som kaffe og vitamin C, har lavere nivåer av urinsyre også vært knyttet til å spise kirsebær. I en 1950 studie, Dr. Ludwig W. Blau hevdet han kurerte hans anfall av urinsyregikt ved å spise kirsebær. Moreller er fulle av næringsstoffer som hjelper stoppe å bryte ned av kollagen, som kroppen bruker for å danne bindevev. Enzymene i kirsebær lavere urinsyre og de inneholder også antocyaner, naturlige antioksidanter med anti-inflammatoriske egenskaper.