Det sies det er to sannheter i livet, døden og skatter. For kvinner er det en annen sikkerhet, overgangsalder. Menopause skjer for de fleste kvinner i alderen 40 til 58. En kvinne regnes i overgangsalderen når hun har gått et år uten en menstruasjonssyklus. Peri-menopause, scenen som fører inn i overgangsalderen, kan vare alt fra 2 til 10 år. Det er i denne fasen at kvinnen begynner å oppleve utallige symptomer som fortsetter inn i overgangsalderen på grunn av avtagende østrogen hormon nivåer.

Brown Spotting

Før og etter den siste menstruasjonssyklusen, kvinner opplever perioder med småblødninger i stedet for fulle menstruasjonssykluser. Det kan være litt foruroligende når spotting endringer fra den vanlige rød til en mer brunlig farge. Dette er naturlig og normalt.

Hair Hvor?

Dessverre, er en av de mer stygge symptomer på menopause hårvekst hos fremmede steder. Som østrogennivået nedgang, uønsket ansikts, bryst og buk hår øker. Det ironiske er som hår økninger i uvanlige steder, tynner hår på hodet og kjønnshår området. Det finnes behandlinger for å håndtere skjemmende hår, inkludert hjem hårfjerning, elektrolyse, laser behandlinger og til og med nye FDA-godkjente legemidler.

Humørsvingninger og angst

Humørsvingninger og økt angst er sannsynligvis de vanskeligste symptomene å forholde seg til, fordi de ikke bare påvirker kvinnen, men alle andre i hennes liv. Frank, ærlige samtaler med familie og venner, sammen med stress-relieffer som meditasjon, lang soaks i en badestamp og rikelig med mosjon, vil hjelpe.

Vaginal Tørrhet og Atrofi

Som østrogen avtar, begynner vaginalveggen for å tynne og reduserer produksjonen av naturlig slim. Eksperter foreslår å drikke rikelig med væske, ved hjelp av personlige smøremidler, fortsetter å ha sex, og syssels Kegel-øvelser. Øvelsene vil ikke bare bidra til å opprettholde skjedeveggen integritet, men redusere tilhørende urininkontinens.

Hukommelsestap og Verbal Slips

Det var ikke før forskning gjort etter 1990-tallet at eksperter realisert synkende østrogennivå kan føre til en "syndromet" som øker hukommelsestap og verbale slips. Kvinner i denne fasen ofte kan bety å si ett ord, men et annet ord spretter ut i stedet, eller de kan ha problemer med å huske navn på kjente personer og steder.

The Good News

Hvis du tror du kan være i de tidlige stadier av overgangsalderen, spør din lege til å utføre to tester. Den første testen sjekker follikkelstimulerende hormonnivåer. Nivåer reduseres når du er på vei inn i overgangsalderen. Den andre er en enkel celleprøve som tillater ham å se etter vaginal tynning. Viktigst, snakk med legen din om noen og alle symptomer du opplever. Han kan foreslå naturlig rettsmidler som soya eller klaseormedrue, medisiner for å lette humørsvingninger og angst, eller han kan bestemme at du trenger hormonbehandling.