Urinsyregikt, vanligvis kjent som gikt, er en tilstand der urinsyrekrystaller samles i en felles, ofte en tå joint, forårsaker betennelse og ekstrem smerte. Urinsyregikt utvikler seg som følge av forhøyede urinsyre i kroppen, en tilstand som kalles hyperurikemi. Overflødig urinsyre kan også bidra til dannelse av nyrestein, som igjen kan kompromittere nyrene evne til å skille ut urinsyre, noe som ytterligere forverrer problemet.

Urinsyre

Den skyldige bak gikt og nyrestein, samt andre mindre allment sett forholdene, er for mye urinsyre i blodet ditt. Urinsyre er dannet av legemet for å hjelpe prosessen puriner, som er funnet i en rekke matvarer. Men dine forhøyet urinsyre er ikke bare et produkt av hva du spiser, men også av effektiviteten --- eller mangelen på dem --- av nyrene i å eliminere urinsyre fra kroppen.

Hvis en blodprøve avslører at urinsyre er unormalt høyt, du kjører en svært reell risiko for å utvikle gikt og / eller nyrestein. Normale urinsyrenivå for menn er 3,4 til 7,0 mg / dL (milligram per desiliter) og 2,4 til 6,0 mg / dl for kvinner, ifølge chemocare.com.

Hvis gikt Strikes

Oftere enn ikke, kan du oppdage at du har hyperurikemi når du opplever et anfall av urinsyregikt. Det vil være et klart signal om at tiltak må iverksettes for å redusere urinsyre å redusere sjansene for ytterligere gikt angrep og for å redusere sjansene for utvikling av nyrestein. Selv urinsyrekrystaller er én årsak til nyrestein, er det andre som ikke er relatert til urinsyre.

Høye purine Foods

Hvis du er diagnostisert med hyperurikemi, være oppmerksom på at mens tilstanden er ikke helt en refleksjon av kostholdet ditt, eliminere eller minimere forbruket av høy-purine matvarer kan bidra til lavere urinsyre. Ifølge healthcastle.com, slike matvarer inneholder viltkjøtt, som vilt; sweetbreads, spiselige kjertler av dyr; ansjos, sild, makrell, sardiner og kamskjell; innmat - for eksempel biff nyrer og hjerne - og kjøttekstrakt. Du bør også begrense forbruket av følgende matvarer: asparges, blomkål, tørkede erter og bønner, grønne erter, linser, sopp, spinat, oksekjøtt, svinekjøtt, fjærfe, fisk, skalldyr, havregryn, hvetekli, hvetekim og alkoholholdige drikkevarer.

Medisiner

Kosten modifikasjoner kan komme i gang på et program for å senke urinsyre, men slike tiltak er neppe helt løse problemet. Rådfør deg med legen din, som kan foreskrive medisiner for å redusere eller hindre unormalt høye nivåer av urinsyre, ifølge en artikkel i American Family Physician magazine. Disse medikamentene er urikosuriske agenter, tilgjengelig under merkenavnene av Probalan og Anturane, som hjelper nyrene å kvitte seg med overflødig urinsyre; allopurinol (zyloprim), noe som reduserer kroppens produksjon av urinsyre; og kolkisin, som blokkerer betennelse forårsaket av urinsyrekrystaller.