Du kan bruke chlorella, en slags naturlig grønne alger, som et alternativ supplement eller naturlig rette. Dens talsmenn hevder at chlorella spyler giftstoffer fra systemet, forbedrer immunforsvaret og hjelpemidler fordøyelsen. Mens sannheten av disse påstandene er arguable, begynner en detox diett med chlorella er ikke skadelig og kan forbedre helsen din.

•  Kontroller dosering på chlorella supplement.

Hvis chlorella kommer i pulverform, bland pulveret med varmt vann eller te, og drikke løsningen. Hvis du er i tablettform, svelge tabletten og følger med et glass vann. Inntar omtrent 3 gram chlorella per dag, selv om noen tar 5 til 7 gram.

Ingest chlorella i små doser spredt utover dagen. Dette gjør at systemet du skal håndtere den supplement.

Hint

• Når begynner et kurs av kosttilskudd som chlorella, kan du oppleve økt gass eller oppblåsthet i begynnelsen. Supplement talsmenn hevder at dette skjer på grunn av økt aktivitet av sunne bakterier i fordøyelseskanalen. Hvis disse symptomene fortsetter etter en uke, slutte å ta chlorella.