Graviditet kan være vanskelig nok med alle de hormonelle svingningene som skjer i kroppen din, men når du får en forkjølelse eller influensa vil det være nettopp det mye verre. Mens gravid kan du ikke bare ta noen over-the-counter narkotika fordi uansett hva du tar vil direkte påvirke barnet. Det er mange naturlige, medikamentfrie måter å behandle forkjølelse og influensa symptomer som en vordende mor.

Drenering og Congestion

Det vil være vanskelig å motstå de vanlige antihistaminer som vil frigjøre deg fra nasal og hals lunger, men du vil ikke ønsker å ta et antihistamin som det kan påvirke barnet. Det finnes en rekke måter å lindre dette lunger uten rusmidler.

Sov med hodet og overkroppen støttet opp for å fremme sinus drenering. Mens du sover, slitasje nese strimler for å hjelpe deg pusten bedre; også kjøre en vann fordamper for å hjelpe løsne slim i lungene. Påfør en varm klut til pannen hele dagen for å avlaste lunger og hodet press. Saltvann spray skutt opp nesen vil hjelpe lindre en rennende nese. Mentholated brystet gni vil hjelpe deg å puste lettere. For sår hals, gurgle varmt saltvann. Varm opp en kopp vann og tilsett litt sitronsaft og honning for å gjøre en stor hals beroligende drink.

For virkelig dårlige hoster, kan du ta Robitussin hostesaft som den har guaifenesin, som er trygt for babyer. Du kan også brukes sukker eller honning-baserte hoste pastiller for å lette din hoste. For dårlig lunger kan du ta Sudafed, men bare etter første trimester. Veldig varm dusj fungere som en naturlig decongestant. Spise varm kylling noodle hjelper med tett nese. Gå ut av og til i løpet av dagen som den friske luften vil hjelpe lindre hals og hoste irritasjon. Den beste løsningen er å bo svært hydrert å skylle sykdommen ut av kroppen din.

Feber og mageproblemer

Tidlig i svangerskapet vil du møte en urolig mage og oppkast spesielt om morgenen og utover dagen. Hvis du senere ta på seg kalde og influensasymptomer, du fortsatt ønsker å unngå medisiner som de vil påvirke barnet. Du kan motvirke en feber med lavest voksendose av paracetamol. For dårlig hodepine, kan du bruke en kald komprimere på pannen. Spis lett mat som urolig mage Brat matvarer: bananer, ris, epler og toast. Unngå dehydrerende drikker som sukkerfylte drikker. Og sørg for å få masse hvile.