Digidexo.com

Hvordan å gjøre en Cranberry Juice Detox

Hvordan å gjøre en Cranberry Juice Detox


En cranberry juice detox kan bidra til å befri nyrer, tarmer, og lymfesystemet av skadelige giftstoffer. Hele prosessen tar to ½ til 3 uker og består av å ta en tranebærjuice detox drikke daglig, samt å spise bare frukt, grønnsaker og helkorn, mens på diett. I løpet av tredje uke, kan du gradvis gjeninnføre andre matvarer i kostholdet ditt, når kroppen har blitt grundig detoksifiseres.

Bruksanvisning

Fortynn en del tranebærjuice med fire deler destillert vann. Legg en ts. psyllium fiber og en ts. av eple pektin. Rør godt til å kombinere, og drikke 10 minutter før frokost. Spis bare frukt og hele korn til frokost mens på tranebærjuice detox diett.

Klargjør en andre kopp tranebær juice detox blanding som skissert ovenfor. Drikk 10 minutter før du spiser lunsj eller middag. Spis en enkel, sunn lunsj og middag som består av grønnsaker og helkorn. Unngå kjøtt, meieriprodukter, og bearbeidet mat av alle slag.

Ta to kapsler av løvetann blad 2-3 ganger daglig i den første uken av tranebærjuice detox. Løvetann er en mild vanndrivende og vil også bidra til å rense systemet for toksiner.

Gjenta trinn 1-2 daglig i to uker. Spis økologiske epler hele dagen for ekstra pektin. Pektin binder giftstoffer i systemet og bidrar til å skylle dem ut, mens psylliumfibre legger bulk til avføring, og også hjelper detox kroppen.

Slutt å ta de løvetann blad kapsler i begynnelsen av uke 2. Erstatt dem med Astragalus kapsler, som vil hjelpe rense lymfesystemet. Fortsett med tranebærjuice detox drink daglig som anvist ovenfor.

Fortsett å drikke utvannet tranebærjuice, men fjerne psyllium og pektin på den tredje uken. Din tarmer, nyrer, og lymfesystemet bør være grundig renset ved dette tidspunktet. Slutte å ta Astragalus og sakte introdusere magert kjøtt og magre meieriprodukter i dietten din.

Hint

  • Sørg alltid for å kombinere minst 12 gram av tranebær og vann blandingen med psyllium og pektin. Disse ingrediensene vil hovne opp i tarmen, og du må sørge for at det er nok væske for å spyle dem ut av kroppen.
  • Metamucil er ett eksempel på et psylliumfibre produkt. Men prøv og finne en mindre bearbeidet og mer naturlig merkevare hos din lokale helsekost butikk, hvis det er mulig.
  • IKKE bruk tranebærjuice cocktail eller søtet tranebærjuice produkt for denne detox diett. Pass på at du kjøper ren naturlig 100% usøtet tranebærjuice.
  • Aldri begynne en ny diett eller avgift diett av noe slag uten først å konsultere en kvalifisert lege. Alle ingrediensene som brukes i tranebærjuice detox er trygt og naturlig, men bare legen kan fortelle deg om det er trygt for deg og din spesielle tilstand.