Digidexo.com

Hjelp for Kvalme med influensa

Kvalme er et vanlig symptom på influensa. Det er en urolig følelse i magen som noen ganger fører til oppkast. Hvis du føler deg kvalm, kan noen ganger oppkast forebygges ved å drikke små mengder klare, sukret væsker som flat brus eller ved å spise en Popsicle. Drikker som inneholder sukker roe magen. De fleste mennesker har influensasymptomer for en til to uker før utvinne. I løpet av den tiden, det er skritt å ta for å hjelpe med kvalme.

Mat

Gi magen en pause når du føler deg kvalm. For to timer ikke spise eller drikke noe. Så sakte begynne å spise kjedelig mat som toast, stk saltet kjeks, brød, eplemos, bananer og gelatin. Spis små, hyppige måltider og spise sakte. Unngå fet, krydret, stekt og melkeprodukter.

Fluids

Drikk sakte, og starter med små slurker. Drikk svak te, eplejuice, flat 7UP eller flat ingefærøl. Kalde drikker kan være lettere å holde nede. Unngå koffein og sure drikker som appelsinjuice.

Rest

Få så mye hvile som mulig. Kroppen har evnen til å helbrede seg selv under søvn. Ta det med ro og holde seg hjemme. Fysisk aktivitet kan forverre kvalme.

Naturlig rettsmidler

Ingefær te er et naturlig middel som bidrar til å lindre kvalme. Peppermynte og peppermynte te berolige magen. Sitronsaft blandet med varmt vann og nippet sakte kan hjelpe. Aromaterapi kan brukes som et verktøy for å bekjempe kvalme. Prøv peppermynteolje eller lukte en frisk kutt sitron.

Medisinering

Den anti-kvalme narkotika Dramamine er en ikke-reseptbelagte medisiner. Det kan finnes på din lokale stoffet butikken. Ta som anvist. Dramamine er ikke trygt å ta under graviditet. Hvis disse teknikkene ikke hjelper med kvalme, bør du kontakte lege.