Iskremelskere som er ute etter et sunnere alternativ kan slå til frossen yoghurt. Frossen yoghurt har samme kremet tekstur som iskrem, men de nyere versjonene av frossen yoghurt på markedet har en Tarter smak og helsemessige fordeler som ikke er tilgjengelige i iskrem. Frossen yoghurt butikker over hele landet tilbyr en søt overbærenhet som også kan være sunt.

Low Calorie og Fat Free

En av de største grunnene til at frossen yoghurt har blitt så populært de siste årene er den lave kalori teller og mangel på fett. En servering av de nyere frosne yoghurt på markedet, som inneholder live aktive kulturer, har bare 90-100 kalorier i en servering, ifølge Penn Appetit. Butikkene tilbyr en søt og syrlig godbit som ikke vil ødelegge en diett. Frossen yoghurt smaker mer som yoghurt enn det gjør iskrem, ifølge Sun Times Media.

Live aktive kulturer

FDA krever at yoghurt inneholder live aktive kulturer. Men frossen yoghurt ikke faller inn under de samme kravene, ifølge Sun Times Media. De frosne yoghurt i det siste kan eller ikke kan ha inneholdt de gunstige bakteriene, men mange av de nye Tanger frosne yoghurt på markedet inkluderer levende kulturer. Bakteriene i frossen yogurt hjelpemidler i fordøyelsen på samme måte som ikke-frossen yogurt.

Bryter ned laktose

Mens frossen yoghurt er et melkeprodukt, bakterier bryte ned laktose som finnes i melk, noe som gjør det tålelig for de som er laktoseintolerante, ifølge Sun Times Media.

Forskjellige smaker

Frozen Yogurt butikker tilbyr en rekke varianter som rival iskrem smaker. Helsebevisste forbrukere kan gå ut til en frossen yoghurt butikk og lage sin egen favoritt godbit med en rekke smaker og et utvalg av pålegg for yoghurt.