Galleblæren, eller galle, blir slam sammensatt av en blanding av små, sand-lignende partikler og slim i gallen. Det kan eksistere uten symptomer, eller intermitterende symptomer kan oppleves. Det vanligste symptomet på galleblæren slam er smerte, forårsaket av slam eller gallestein hindrer galle fra spennende galleblæren gjennom gallegangene, eller betennelse i bukspyttkjertelen eller galleblæren. Hvis du er bekymret kan du ha galleblæren slam, drøfte disse bekymringene med legen din.

Velg mat med høyt fiber som stifter av kostholdet ditt. Inkluder sunt umettet fett som de som finnes i nøtter og fisk. High-fiber matvarer bør bestå hovedsakelig av et utvalg av frukt og grønnsaker for å hindre flere slam fra utviklingsland. Hold deg unna høye kolesterol matvarer samt mettet og trans fett, inkludert hele meieriprodukter som smør og ost. Mat med høyt fett og kolesterol kraft galleblæren til å jobbe hardere for å slippe galle i tynntarmen for å bistå med fordøyelsesprosessen, og føre til økt slamdannelse. Diskuter legge kalsium og anti-oksiderende vitaminer som C og E til din velvære rutine med legen din. Utilstrekkelige mengder av disse vitaminer fører til en økt risiko for å utvikle galleblæren slam.

Spis hyppige små måltider gjennom dagen. Ikke hopp over måltider. Små måltider adskilte gjennom dagen vil føre til at galleblæren til å frigi små mengder av galle med jevne mellomrom for å hjelpe til med fordøyelsen. Galleblæren vil da ikke trenger å lagre galle i lange perioder, og hindrer dens konsistens fra fortykkelse.

Gå ned i vekt hvis du er overvektig eller overvektig for å redusere risikoen for å utvikle mer galleblæren slam. Reduser mengden kalorier forbrukes hver dag. Begynn en øvelse diett for å bruke kalorier som forbrukes.

Ta ursodiol (ursodeoksykolsyre) som foreskrevet av legen din for å bidra til å bryte ned galle proteiner og redusere mengden av galleblæren slam. Ursodiol vil være foreskrevet hvis kosttilskudd og andre endringer i livsstil ikke fjerne eksisterende slam eller ny slam fortsetter å danne.

Ha galleblæren fjernes kirurgisk. Hvis galleblæren slam tilstanden ikke blir bedre, eller fører til utvikling av gallestein eller relaterte komplikasjoner som en blokkert galle duct, galleblæren betennelse eller pankreatitt, kan legen anbefale fjerning. Siden galleblæren er ikke en essensiell organ, og galleblæren problemer er kjent for å oppstår på nytt, eliminerer kirurgisk fjerning symptomene uten at det påvirker fordøyelsesprosessen eller forårsaker flere helseproblemer.

Hint

• Diskuter spesifikke kostanbefalinger med legen din som vil forhindre eller minimere effekten av galleblæren slam.
• Oppsøke lege umiddelbart hvis du opplever en høy temperatur sammen med smerter i øvre høyre del av magen.