Selv caffeic syre er en komponent av kaffe, er det ikke relatert til koffein. En naturlig forekommende organisk forbindelse, kan det bli funnet i mange planter inkludert frukt, nøtter, og kaffebønner. Det hemmer ikke sove, og viser ingen kjente negative effekten hos mennesker. Som caffeic syre opptas i legemet, danner den en rekke metabolske derivater som inkluderer caffeic syre fenetyl Ester (CAPE). Disse derivater har vist positive effekter for å redusere forekomsten kreftfremkallende, særlig i leveren.

Effekter på Sleep

Caffeic syre er en primær kjemisk bestanddel av Valerian rot som fungerer som en nervesystemet beroligende. Valerian rot er et populært urte søvn beroligende som ikke er relatert til familien av legemidler som kalles diazepam. Det forbedrer søvnkvalitet uten å indusere rest morgen grogginess, fungerer som et middel for glatt og skjelettmuskulatur og også reduserer angst, stress og søvnløshet. Den Valerian urt er trygt i at det ikke er vanedannende, og alkohol og barbiturater ikke øke sin beroligende effekt.

Herbal Kilder

Planter produserer caffeic syre og CAPE inkluderer frukt som pærer, druer og epler. Herbal kilder er basilikum, timian, verbena, oregano, estragon, gurkemeie, løvetann, rosmarin, ryllik, lavendel, sitronmelisse, kamille og vendelrot. Disse urtene er populære urte rettsmidler for å fremme ro, angst reduksjon og søvn. Den eksperimentelle bruk av vendelrot preparater i Italia og Tyskland har vist terapeutisk verdi i løpet av de siste 15 årene som en effektiv behandling for hyperaktivitet og atferdsforstyrrelser hos barn. Det hjelpemidler motorisk koordinasjon, beroligende angst, rastløshet og aggresjon.

Tradisjonelle og alternative medisiner

Urter inneholder caffeic syre og dets metabolske derivater har en eldgammel historie av medisinsk bruk dateres tilbake til Hippokrates (400 år f.Kr.). Disse plantene har funnet populær bruk som søvn hjelpemidler for tusenvis av år. Moderat daglig inntak av kaffe og caffeic syre kan fremme menneskers helse ved å øke antioksidant og anti-kreftfremkallende inntak. Caffeic syre metabolske derivater også redusere immun og inflammatorisk respons av kroppen til forskjellige angrep av giftstoffer.

Andre gunstige effekter

Forskning viser at caffeic syre er en naturlig antioksidant og kreftfremkallende inhibitor i tillegg til sine søvninduserende effekter. Karsinogener akselerere aktiviteten av kreftfremkallende karsinogener ved å øke risikoen for kreft et individ som de DNA-skade på cellenivå. Den kroppen forsøker å fjerne giftstoffer ved å gjøre dem mer oppløselige, slik at utskillelse organer som nyrer kan spyle dem ut av systemet. Ved å øke kreftfremkallende hemmer og antioksidantnivået, hjelper caffeic syre fremme menneskers helse.