Digestive rensing er et naturlig alternativ middel som rids kroppen for giftstoffer, avfall og parasitter. Giftstoffer som akkumuleres i fordøyelseskanalen noen ganger føre til sykdom og sykdom. Følg disse fordøyelses rensing rettsmidler for å bli kvitt giftstoffer som finnes i tarmen. Digestive rensing øker din energi og øker din immunsystem.

Aktivt kull

En vanlig naturlig fordøyelses cleanser er aktivt kull. Aktivt kull binder seg til giftstoffer og bakterier som finnes innenfor tarmen. Kullet rids giftstoffer og avfall via tykktarmen (gjennom avføring). Det anbefales å ta mellom 500 og 600 mg tre ganger per dag. Ta aktivt kull en til to timer før eller etter å ha spist måltider. Aktivt kull kan bli funnet på helsekostbutikker eller kjøpes online. I motsetning til andre fordøyelsesrensemidler, vil du ikke oppleve skadelige bivirkninger, og det skader ikke tarmen. Imidlertid er aktivt kull ikke et kosttilskudd, og bør ikke tas som eksempel.

Bentonittleire

Bentonitt leire har blitt brukt i århundrer av innfødte stammene til naturlig avgifte gastrointestinal (GI) tarmkanalen. Det fungerer som en magnet for å trekke giftstoffer fra tarmen 'slimete fôr. Ta bentonittleire sammen med fiber (for eksempel psylliumskall) for å presse ut mucoidal plakk som linjer mage-tarmkanalen. Psylliumskall skyver ut avfall gjennom tarmen i form av avføring. Ta leire en time før eller etter måltider. Ikke ta bentonitt leire med kosttilskudd. Bentonitt leire kan kjøpes på helsekostbutikker eller på nettet urte butikker. Det er ikke skadelig for kroppen og ikke produserer negative bivirkninger.

Probiotika

Probiotika er kosttilskudd som inneholder levende mikroorganismer som balanserer usunne bakterier som finnes innenfor tarmen. Ta probiotika hver dag for å regulere ditt fordøyelsesprosessen. Probiotika lette kroniske fordøyelsesproblemer som irritabel tarm syndrom og diaré. Probiotika er funnet på naturlig helsekostbutikker og kan tas som kosttilskudd eller væske (følg instruksjonene tilsvarende). Den vanligste formen for probiotika er acidophilus. Du kan rense fordøyelsessystemet ved å spise yoghurt eller drikke melk med acidophilus.