Hvis du noen gang har opplevd en friksjons blemme, vet du at smerten kan være intens. Friksjon blemmer kan oppstå hvor som helst på kroppen, men er mest vanlig på håndflatene, såler og hæler. De er forårsaket av en kontinuerlig gnidning eller press på et område som resulterer i en myk lomme i hevet hud fylt med en klar væske. I de fleste tilfeller er de ikke alvorlige og kan behandles enkelt hjemme.

Betraktninger

Personer med diabetes og de som ikke kan nå en blemme lett på grunn av en fysisk funksjonshemming kan trenge å søke legehjelp. Diabetikere har ofte sirkulasjonsproblemer som forårsaker sår til å gro saktere og bli smittet lettere. Hvis du oppdager utbredt blemmer, kløende blemmer eller blemmer på et sted som ikke har vært utsatt for gni eller trykk, se en lege, siden disse er tegn på en sykdom, ikke friksjon blemmer. For typiske friksjons blemmer, bør du oppsøke lege umiddelbart hvis du utvikler en infeksjon med symptomer på rødhet, hevelse, puss, varm hud eller feber.

Self-Treatment

De fleste blemmer vil bli bedre på egen hånd i et par dager hvis du unngår å irritere dem videre og holde dem rene og tørre. Men det er skritt du kan ta for å hjelpe, spesielt hvis blemme er stor eller hindrer deg fra å gå eller bruke en hånd. Rengjør blemme med rubbing alkohol, jod eller antibiotika såpe. Så en sikkerhetsnål eller rett pinne og enten sterilisere den i teknisk sprit eller hold den over en flamme før det lyser rødt, og la den avkjøles. Forsiktig dytte flere små hull nær blemme kanten og drenere væske. La "tak" eller hud klaff av blister intakt, fordi det bidrar til å beskytte området. Deretter gjelder en antibiotika salve, men unngå produkter med neomycin, som kan gi en allergisk reaksjon. Endelig dekke blemme med en bandasje og endre det daglige - oftere hvis det blir vått, skittent eller løsner. Hvis huden under bandasjen begynner å klø eller utvikler et utslett, slutte å bruke antibiotika salve og bruke en vaskeklut som er dyppet i isvann. Ta aspirin, paracetamol eller ibuprofen for smerte etter behov.

Forebygging

For å hindre fremtidige blemmer, holde huden din så tørr som mulig og vurdere iført sålene inneholder lukket celle neopren for føttene eller hansker på hendene. Spesielle atletisk sokker er tilgjengelig som har ekstra polstring i kritiske områder, eller du kan prøve å plassere moleskin på innsiden av skoen der det kan gni, spesielt i hælen.