Digidexo.com

Hva er årsakene til tretthet på dagtid?

Hva er årsakene til tretthet på dagtid?


Fatigue er noe som millioner av amerikanere opplever, men få vite den faktiske årsaken til tretthet. Det er mange grunner til tretthet på dagtid. noen alvorlige og noen mindre. Det er viktig at du tar deg tid til å se om årsaken til tretthet på dagtid er noe mindre eller alvorlig.

Multippel sklerose

Personer som lider av multippel sklerose (MS) opplevelse tretthet på dagtid. Årsakene av tretthet på dagtid er forårsaket av en rekke ting, inkludert men ikke begrenset til smerte, ubehag, og angst. Søvnforstyrrelser på grunn av disse årsakene ofte føre til tretthet på dagtid i MS-pasienter.

Aldring

Aldring er en årsak til tretthet på dagtid. Som en person blir eldre er det bare naturlig at de blir mer sliten i løpet av dagen.

Sleep Apnea

Søvnapné er en årsak til tretthet på dagtid. Søvnapné er en tilstand som forstyrrer en persons søvn tre eller flere ganger i natt. Som et resultat av konstant å våkne opp en person mottar dårlig søvnkvalitet og lider dreven tretthet på dagtid.

Diett

Kosthold er en annen grunn til tretthet på dagtid. Et dårlig kosthold kan føre til at energien til å bli tømt. Matvarer som bryter din energi inkluderer rødt kjøtt, kaffe og alkohol. En endring i kostholdet kan hjelpe deg å ha mer energi.

Dårlig fordøyelse

Dårlig fordøyelse er en annen årsak til tretthet på dagtid. Hvis en person går fra å spise store måltider til fem eller seks mindre måltider kroppen kan fordøye måltider raskere bidrar til å produsere mer energi.