Influensa, også kjent som influensa, kan ruge i kroppen i opptil tre dager. Når den treffer, være forberedt med disse enkle trinnene.

Bruksanvisning

Se legen din: Det finnes effektive reseptbelagte legemidler som kan behandle en influensa hvis tatt innen 48 timer etter symptomdebut.

sove så mye som du trenger for å; la kroppen være din guide.

Hold deg hydrert ved å drikke rikelig med water'at minst åtte glass om dagen. Hvis du ikke føler for å ha rent vann, tilsett ferskpresset sitronsaft til vann eller drikke utvannet fruktjuice.

Hvis du har kvalme og / eller oppkast, unngå fast føde før oppkast stopper, og du er i stand til å holde nede klare væsker.

Start med kylling eller grønnsaksbuljong og tørre kjeks når du føler for å spise. Disse er både lett å fordøye.

Drikk te eller urtete med honning. Det er veldig beroligende for en sår hals.

Ta ibuprofen, aspirin eller paracetamol for feber, smerter og plager hvis du er en voksen. Gi barn paracetamol eller ibuprofen, ikke aspirin.

Bruk en luftfukter eller vaporizer hvis luften er tørr. Det vil bidra til å bryte opp slim.

Velg en passende over-the-counter hoste sirup basert på dine symptomer. Husk at flere ingrediens medisiner kan inneholde ingredienser som motvirker hverandre.

Hint

• Influensa er forårsaket av et virus og kan ikke kureres med antibiotika. Men hvis du fortsatt er syk 3-5 dager etter utbruddet, eller hvis du blir veldig syk veldig raskt, se en lege. Det er mulig å ha en bakteriell infeksjon med et virus-en, eller å ha en ekstremt virulente tilfelle av influensa.
• Denne informasjonen er ikke ment som en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning eller behandling.