Digidexo.com

Ayurvedisk Liver Cleanse

Ayurvedisk medisin er et system av healing som inkluderer de fysiske, mentale og åndelige perspektiver. Praktisert i India i over 5000 år, dette helhetlig tilnærming til healing tar for gitt at sykdom oppstår på grunn av ubalanser i flerdimensjonale energisystemer i kroppen. Ayurvedisk behandling forsøke å gjenopprette kroppen til en balansert tilstand.

Liver Helse

Ifølge ayurveda, har du et unikt mønster av energien som oppstår fra tre primære energi signaturer, eller doshas, ​​som styrer alt biologisk liv. Ayurvediske utøvere referere til disse energimønstre som vata, pitta og kapha - tilsvarende elementene i luft, ild og jord / vann. Din helsetilstand reflekterer balansen mellom disse tre doshas. Sykdom oppstår når en eller flere av disse doshas er forverret.

Ayurveda understreker viktigheten av leveren i å opprettholde din helse. En ubalanse i leveren kan produsere mange sykdomstilstander på grunn av et overskudd av PITTA energi, å produsere overskuddsvarme i kroppen. Dette skyldes psykologiske forstyrrelser, usunt kosthold og livsstil, samt miljøgifter.

Å gjenopprette lever å balansere, ayurvedisk leveren rensing teknikker fokus på kjøling denne overflod av varmeenergi gjennom avrusning. De viktigste ayurvediske selv DETOX metoder inkluderer trening, kosthold og inntak av visse urter.

Når det gjelder trening, anbefaler ayurveda øvelser som renser kroppen gjennom pusten, så vel som gjennom bevegelse. Pusteøvelsene kalles pranayama. Ved å variere intensiteten på inhalerer og puster ut, renser du kroppen for giftstoffer og samtidig øke oksygenopptak.

Andre øvelser stimulerer leveren til å detox kroppen gjennom ulike bevegelser. For eksempel, mens du sitter i en cross-legged posisjon med armene avrundet foran og fingrene interlaced - som om du holder en badeball - inhalerer gjennom nesen og vri til venstre, så puster og vri til høyre . Gjenta disse bevegelsene for 1 til 3 minutter.

Ulike urter bistå i å styrke leveren mens du fjerner overdreven galle. Ifølge Dr. David Frawley, avgifte leveren urter omfatter Phyllanthus, katuka, berberis, nishot, guduchi, gotu kola, bhringaraj, og chiretta. Mange grønne urter som løvetann, brennesle, chickweed, og comfrey blad produsere tilsvarende renseresultater.

Når det gjelder kosthold, må du innta kjøling matvarer samtidig eliminere varmeproduserende matvarer. Du bør spise et utvalg av rå grønnsaker og drikke grønn grønnsaksjuice mens de eliminerer stekt og overdrevent laget mat, samt kaffe og alkohol.

Andre mer aggressive metoder for avgiftning inkluderer terapeutisk oppkast, avføringsmidler, medisinert klyster, faste og rensing av bihulene. Mange ayurvediske klinikker kombinere alle disse rensemetoder i intensive økter kjent som panchakarma. Ingen av disse metodene bør være forsøkt uten å konsultere en ayurvedisk lege eller lege kjent med ayurveda.