Ansvarsområdene til å være en voksen ofte føre oss til å glemme gleden av å være et barn. Med pendling, arbeid og regninger, kan din indre barnet gå seg vill under stresset av å leve din dag-til-dag liv. Minner om undring og den bekymringsløse glede av livet kan virke som fjerne øyeblikksbilder av gangen. Heldigvis kan barnet at du var fortsatt være en del av den voksne som du er nå. Lære å oppdage din indre barnet kan være hva som er nødvendig for å legge til balanse og lykke til livet ditt.

Bruksanvisning

•  Stopp sensurere dine handlinger. Tenk hvor spontan du er nå i forhold til da du var et barn. Lytt til - i stedet for å ignorere - stemmen som forteller deg til å prøve noe nytt eller å gjøre noe som du faktisk ønsker å gjøre. Endre eller kaste bort din nåværende rutine og tidsplan for en uke. Tillat deg selv frihet til å være spontan og å gjøre de tingene som gjør at du føler deg bra, i grunn. For eksempel, hvis du har alltid ønsket å hoppe i fallskjerm, men følte det var for uvøren, lytte til din indre barnet og gå for det.

Bruk fantasien. Tillat deg selv å være kreativ i din tenkning og handlinger. Finne kreative aktiviteter som stimulerer fantasien, eller plukke opp kreative aktiviteter, som for eksempel maling, som du kan nytes i det siste. Opprett tid for kreative stunder ved å gjøre det til en del av hverdagen.

Sett av tid til lek. For folk flest, krysset over i voksenlivet ofte betyr å gi opp spilletid for større ansvar. En del av å oppdage din indre barnet er å huske på viktigheten av å spille for å få glede av det. Enten det er et par timer med uavbrutt videospill spille med venner eller en ny sport, spille det uten bekymring og med entusiasme.

Finn noe å smile og le. Ikke bekymre deg for å bli beskyldt for å opptre dum eller hva andre vil tenke om dine handlinger. Lek med dine barn, skru opp volumet på radioen din og finne humor i det latterlige.

Kople inn verden ved hjelp av alle sansene. Husk hvordan, som barn, virket verden lysere og mer full av undring. Setter pris på lukten, følelsen og farger på elementer rundt deg. Nyt teksturer av tekstiler og matvarer. Lukte på blomstene rundt deg, og boltre seg i regnet under en dusj.