Som befolkningen og verden blir tettere koblet til, oppstår det mange alternativer til tradisjonell vestlig medisin. En nylige oppdagelsen av en peruansk rot, heter maca, har gitt folk med et supplement som bidrar til å balansere den menneskelige hormoner og øke kroppens motstand mot patogener.

Maca

Maca er roten til et lavtliggende anlegg som vanligvis har ca 12 til 20 blader som ser ut til å "krype" langs bakken. Roten selv er under bakken og vises i forskjellige farger: lilla, rød, krem, gul eller svart. Ikke større enn en nepe, trives den i kalde omgivelser. I sin tur, det vokser i store høyder av Andesfjellene i Peru. Maca har den høyeste frost terskelen til noe kommersielt kultivert plante. Produsentene vil tørke og male roten til et pulver for å bli brukt som et supplement.

Tradisjonelle bruksområder

Peruanere tamme Maca anlegget ca 2000 år siden, og brukte det som en stift mat på grunn av sin høye næringsinnholdet. Peruanere brukte også maca rot for fertilitet og økt seksuell ytelse. De medisinske anvendelser varierte fra behandling av anemi, tuberkulose, depresjon, og kreft.

Maca og endokrine

Det endokrine system er en serie av kjertler som produserer nødvendige hormoner som bistår legeme med riktig funksjon. Maca påvirker det endokrine systemet ved å gi spesifikke næringsstoffer som hjelper kjertlene i sekresjon hormoner til kroppen. For eksempel inneholder maca vitamin C og spormengder av sink, som hjelper thymus med cellemediert immunitet. Dette gir samlede fordeler for immunforsvaret.

Slik fungerer det

Maca er et adaptogen (hjelper kroppen motstå stress og traumer) som gir ulike næringsstoffer, som rolig og balansere kroppen. Med kalsium, B1, B2, og B12, det gir næring til nervesystemet, og stimulerer appetitten og hjelpe til med fordøyelsen. I tillegg inneholder maca steroler som hjelper kroppen i muskel reparasjon og fysisk utholdenhet. Den inneholder også over 20 fettsyrer og essensielle aminosyrer som hjelper dine vitale organer i fungerer som den skal.

Bivirkninger

Hvis tatt som et supplement, er den anbefalte dosen en 450 mg kapsel tatt tre ganger om dagen. Hittil har det ikke vært rapportert om bivirkninger av maca root --- men bør det bemerkes at maca kan forårsake lave mengder akutt oral toksisitet hos dyr. Du bør unngå maca hvis du har skjoldbrusk forhold fordi glukosinolater tatt i overkant med en lav-jod kosthold kan føre til vekst av et struma. Som foreløpig har forskere og leger ikke registrert noen negative interaksjoner av maca med andre legemidler eller kosttilskudd.