D-ribose, også skrevet som D-ribose, er en naturlig forekommende organisk forbindelse. Det er ryggraden i RNA (ribonukleinsyre), som er ansvarlig for genetisk transkripsjon (prosessen hvor genetisk materiale utveksles). D-ribose er et karbohydrat, og er derfor en god kilde til energi for kroppen. Fordi det er involvert i mange metabolske prosesser, er forskning blitt utført for å bestemme hvordan D-ribose kan brukes som et supplement for å behandle forskjellige tilstander.

Kjemisk Beskrivelse

D-ribose er et monosakkarid, eller enkle sukker. Det er en pentose, noe som betyr at den inneholder fem karbonatomer. Det kan skje i en asyklisk form (rett) eller en syklisk form (se bilde). Tilsetningen av en fosfatgruppe (PO4), også kjent som fosforylering, gjør D-ribose brukbare som energi av cellene.

Idrettsutøvere

Fordi D-ribose er en utmerket kilde til energi, er det ofte tatt av idrettsutøvere som et supplement. Det er kjent at under høy intensitet trening, er ATP brukt i hjertet og skjelettmuskulaturen. Siden D-ribose brukes til å syntetisere nukleotider, byggesteinene i ATP, er det teoretisert at tilskudd av D-ribose vil øke hastigheten som ATP er restaurert og dermed øke energi. Selv om d-ribose er et viktig molekyl som for fysiologiske funksjoner, er det ingen konkrete bevis på at det er effektivt til å øke eller gjenopprette energi for idrettsutøvere.

Hjertepasienter

Pasienter med en tilstand som kalles myokardiskemi, eller redusert blodtilførsel og dermed oksygen til hjertet, opplever brystsmerter og ubehag og har økt risiko for hjerteinfarkt. Evnen av hjertets celler til å trekke seg sammen og dermed bevege oksygenrikt blod gjennom er avhengig av mengden av adenosintrifosfat (ADP) som er tilgjengelig.
Iskemi senker nivået av ADP, men butikkene av ADP kan etterfylles ved å pre-cursor-fosforibosyl-pyrofosfat (PRPP). D-ribose akselererer produksjonen av PRPP, som dermed øker nivået av ADP, som i sin tur gjen kontraktile funksjon til hjerteceller og reduserer iskemi. Studier bekrefter at i hvile iskemi, er effektivt d-ribose, men i stress-indusert ischemi, flere studier må utføres (se Resources nedenfor).

Andre bruksområder

Forskere studerer d-ribose for sin effektivitet i behandling av fibromyalgi og kronisk utmattelsessyndrom. En første pilot studie fant at 66 prosent av pasientene opplevde en betydelig nedgang i deres symptom kategorier, inkludert energi, søvn, mental klarhet, smerteintensitet og trivsel (som publisert i Journal of Alternative and Complementary Medicine i november 2006).

Sikkerhet

D-ribose regnes som trygt å ta som et supplement ved anbefalte doser. Det er ingen kjente bivirkninger. For pasienter med diabetes, har effekt på blodsukkeret ikke undersøkt. Derfor, ta kontakt med legen din og overvåke blodsukkernivået mens du tar det.