De fleste kvinner ikke skjønner at det finnes måter å naturlig behandle hetetokter og andre overgangsplager. Menopause er uunngåelig for alle kvinner, og selv om det er ingen måte å komme gjennom det uten ubehag, det finnes måter å behandle menopausale symptomer som de oppstår, inkludert hetetokter. Nedenfor er noen av de mer effektive, naturlige, måter å behandle menopausale symptomer, spesielt hetetokter.

Bruksanvisning

•  Ta svart cohosh i supplerende form daglig. Svart cohosh er medlem av buttercup familie, og har blitt brukt i mange år for å hjelpe med menstruasjons ubehag, og selv smerte under fødsel. Det er blitt brukt siden 1700-tallet, og nå nylig har blitt populært i Tyskland for å hjelpe til med overgangsproblemer. Det er mest vanlig hos pasienter som lider av hetetokter. Det er foreslått å ta rundt 40 milligram per dag.

Legg til mer Soy til kosthold. Soya har vært en medisin i enkelte deler av Asia i tusenvis av år. Det har nylig blitt populært i vestlige land til å behandle varme floshes i overgangsalder. Det er foreslått å satse på rundt 150 milligram av soya per dag.

Ta lakrisrot i supplerende form daglig, eller legge pulver til maten. Selv om det ikke er forstått nøyaktig hvorfor, men lakris rot har vist seg å bidra til å redusere og forebygge hetetokter. Bare legg en teskje av pulveret eller noen få dråper væske til mat.