En magevirus er en virusinfeksjon påvirker magen og tynntarmen. Dette viruset forårsaker magekramper, kvalme, oppkast, diaré, frysninger, feber, tap av appetitt og smerter i kroppen. Den beste behandling for magevirus er 1-3 dager med sengeleie og vannholdig mat for å hindre dehydrering. Dere indre kan ikke justere for en uke eller to.

Klare væsker

Unngå fast føde den første dagen av magen virus. Ta små, hyppige slurker med væske hvis du er oppkast. The University of Michigan Health System nettsted sier drikker for mye intensiverer oppkast episoder. Tygge eller suge på isbiter å rehydrere kroppen din. Hyppig oppkast fører til tap av næringsstoffer som mineraler, natrium og kalium, så konsumere fluider for å erstatte elektrolytter. Sportsdrikker som Gatorade erstatte næringsstoffer. Gi dine barn pedialyte drinker eller elektrolytt popsicles hvis de får et magevirus. Svak te, koffeinfri drikker som flat 7-UP og eplejuice rehydrere kroppen også. Helsepersonell foreslår væsker som erstatter mineraler og næringsstoffer. Dehydrering er en alvorlig tilstand, spesielt for barn med virus.

Drinker å unngå

Ikke drikk koffeinholdige, brus. Unngå syrlig fruktjuice og koffeinholdige kaffe. Ikke drikk melk hvis du lider av diaré. Ikke drikke drikker romtemperatur. Kalde drikker bo i systemet bedre.

Bland Foods

Spise myk bland matvarer når du stopper oppkast og kan drikke klare væsker uten magesyke. Kjedelig mat å spise i løpet av en magevirus inkluderer toast, pretzels, kjeks, varm buljong, popsicles, gelatin, bananer, vanlig nudler, egg og applesauce. Gradvis gjeninnføre matvarer etter tre dager, når symptom på magevirus har sunket. Tilbake til kjedelig mat hvis magekramper eller fordøyelsen systemet har reparert.

Foods å unngå

Ikke spis melkeprodukter under et magevirus. Unngå syrlig, krydret supper og mat. Hold deg unna fibrøs mat som grove korn og grønnsaker, spesielt hvis du har diaré, kjøtt og meieriprodukter. Forbruket av ikke-fett eller lav-fett vanlig yoghurt når sykdommen avtar å erstatte gode bakterier i fordøyelseskanalen.

Andre anbefalinger

Å spise et tørt diett og drikke klare væsker hjelper som du gjenopprette fra en magevirus, men sengeleie er en nødvendighet. Denne sykdommen, selv kort, er smittsom så vaske hendene før du spiser og etter å gå på badet for å unngå spredning til andre mennesker. Hold deg unna vanlige områder av hjemmet og rengjør dem med et desinfeksjonsmiddel. Hold barn ut av skolen for å unngå en epidemi. Snakk med legene om over-the-counter eller reseptbelagte medisiner for kvalme, oppkast eller diaré.