Digidexo.com

Måter å kontrollere en menstruasjon

Noen problemer som kan oppleves med en menstruasjon er at det er for tungt, for smertefullt eller ikke skjer på en vanlig syklus. Handlingen av hormoner i kroppen er det som forårsaker menstruasjon å begynne med, så manipulere disse hormonene kan noen ganger ta en periode på eller roe det ned og hjelpe lindre smerten. De aktuelle hormoner kan oppnås i form av p-piller eller urte kosttilskudd.

Indusere menstruasjon

Kort med å gå til gynekolog og få en resept på p-piller, som vanligvis holder mensen regelmessig, kan du ta visse urter og matvarer for å bidra til å starte mensen. Du kan indusere menstruasjon med persille eller ingefær. Disse urtene er ansett som emmenogugues, betyr at de kan føre til at kroppen til å starte menstruasjon. Drikker en meget sterk te fra en av disse urter to til tre ganger per dag bør ta på mensen i løpet av få dager. Begynne å drikke det på den tiden, eller rett etter menstrua bør starte. Vær forberedt på å oppleve hetetokter hvis du bruker ingefær te på grunn av dette.

Utsettelse Menstruasjon

Du kan også drikke te av ryllik og gjeter-vesken for å utsette menstruasjonen. Bratte 1 ts. av hver tørket urt i et beger med kokende vann i 10 minutter. Sil og nippe til to kopper per dag. Det er ikke så lett å utsette en periode med urter som det er å indusere en periode med urter. Du vil også trenge å begrense forbruket av rødt kjøtt og koffein. Du bør holde deg unna østrogentilskudd og aspirin når du prøver å utsette mensen.

Lettelser menstruasjonsblødning og smerter

Dong quai er en kinesisk urt som, selv om det ikke har noen hormonell aktivitet, er blitt funnet ganske nyttig i toning livmoren. Det hjelper med menstruasjonskramper, i særdeleshet, og kan inntas i form av en kopp te eller kapsler. Te eller avkok, kan gjøres ved ulmende 2 ts. av det tørkede rot i et beger med kokende vann i 15 minutter. Alternativt kan du ta dong quai i skjær form og naturmedisinere vil typisk foreslå en dose på 10 til 40 dråper for å bli tatt opp til tre ganger hver dag.

Andre urter som kan regulere hormonelle aktivitet og hjelpe med tunge perioder er gjeter-vesken, ryllik, røde bringebær og Vitex. Ifølge urte nettsted, mothernature.com, kan du gjøre et skjær å ta ved å kombinere 1 ts. hver av tinkturer av gjeter-vesken blad og ryllik blomst og 1/2 ts. hver av tinkturer av røde bringebær blad og Vitex bær. Bruk 1/2 en dropper hver 15 til 30 minutter i løpet av episoder med kraftig blødning.