Den vitenskapelige samfunnet fortsatt delt over virkningen av kosthold på fibromyalgi, en kronisk tilstand som forårsaker smerte og ømme punkter i kroppen. Men den nasjonale Fibromyalgi Association og andre eksperter har identifisert visse matvarer fibromyalgipasienter bør unngå.

Betraktninger

Ifølge National Institute for Health, utvikle en eneste effektive behandlingen er vanskelig fordi snarere enn en sykdom, er fibromyalgi egentlig en samling av symptomer som oppstår sammen, men ofte varierer mellom individer.

Symptomer

Firbromyalgia symptomer er smerter, søvnforstyrrelser, hodepine, rastløse ben syndrom, temperatur følsomhet, kognitive og hukommelsesproblemer, og andre symptomer.

Alternative behandlinger

Selv om myndighetene som National Institute of Health understreke ingen spesifikk diett har vist seg å påvirke fibromyalgi, noen mennesker bruker alternative behandlingsformer som massasje, trening, akupunktur, urter og kosttilskudd for å behandle symptomene.

Matvarer for å eliminere

I The Fibromyalgi Cookbook, oppfordrer forfatteren Mary Moeller pasienter for å eliminere sjokolade, brus, kaffe og alkohol, og for å unngå stekt mat, rødt kjøtt og visse kunstige søtstoffer.

Spis godt

Ifølge National Fibromyalgi Association, kan pasienter øke deres immunsystem ved å spise et sunt, balansert kosthold.