Under graviditet, er det normalt å beholde mer vann, spesielt i siste trimester. Som et resultat, kan du oppleve liten hevelse eller ødem, i ben, føtter og ankler. Ødem kan bli verre under varme dager eller mot slutten av dagen. Ødem kan også forbli i flere uker etter at barnet er født. Den gode nyheten er at du kan avlaste ben og fot ødem med spenning bandasjer.

Bruksanvisning

•  Start ved like over tærne og pakk begynnelsen av en rull med spenning bandasje rundt to ganger for å holde den på plass.

Pakk spenningen bandasje stramt rundt foten beveger seg omtrent en halv tomme med hver ny sløyfe til du når ditt ankelen.

Tug bandasjen over foten og bak ankelen. Trekk den rundt ankelen for å vikle rundt foten igjen. Gjør dette to eller tre ganger.

Ta andre rull med spenning bandasje og begynne å pakke den rundt beinet begynner en tomme eller to under der den siste kast endte på like over ankelen. Vikle den rundt to ganger for å holde den på plass.

Pin spenningen bandasje på plass like over ankelen. Deretter vikle bandasjen til du kommer like under kneet.

Fest klipsene som fulgte med bandasje rett under kneet for å holde det på plass. Gjenta trinn 1 til 6 på det andre benet.

Tips og advarsler

• Sett spenningen bandasje på første om morgenen før føttene og beina har en sjanse til ytterligere svelle.
• Starter på føttene og jobbe spenningen bandasje opp til kneet for å avlaste ben og fot ødem.
• Bandasjen er ferdig på toppen under kneet på utsiden.
• Alvorlig og plutselig hevelse i bena og føttene kan være et tegn på svangerskapsforgiftning, en potensielt dødelig tilstand for både mor og baby. Det fører til væskeretensjon og høyt blodtrykk. Se helsepersonell umiddelbart hvis du har noen symptomer.
• Ikke forsøk å søke rullet bandasjer og alltid re-roll bandasjene etter hver bruk og fjerning.