En lang, varm suge i karet kan avlaste deg om ikke bare noen av stress, men også noen av giftstoffer. Legge Epsom salter til badevann kan øke sine helbredende og avgiftende effekt, fordi Epsom salter fungere som en naturlig og mild form for chelation.

Funksjonen til Chelation

Chelatering er den fremgangsmåte hvor en organisk kjemisk innføres i blodbanen at bindinger med tungmetaller som bly eller kvikksølv for å "bære" eller "flush" dem ut fra kroppen. De fleste chelation terapi innebærer vanligvis en lege. Imidlertid kan Epsom salter fungere som en naturlig form av chelation da lagt til badet hjemme.

Betydningen av Epsom salter

Epsom salter er et mineral forbindelse som inneholder magnesium og sulfat. Magnesium har en sentral rolle i prosessen med mange kroppslige funksjoner, inkludert eliminering av skadelige giftstoffer fra kroppen. Men, magnesium og sulfat er to vanlige mineraler mange av oss kan være mangelfull i. The National Academy of Sciences rapporterer at menn og kvinner bare får om lag 70 til 80 prosent av den anbefalte mengden av magnesium i kosten er nødvendig for god helse. Heldigvis, disse mineralene er både lett absorberes av kroppen gjennom huden din i en Epsom salt bad.

Fordeler

Raising magnesium nivåer i kroppen har vist seg å hjelpe flush giftstoffer og tungmetaller fra cellene og dermed hjelpe kroppen din i avgiftning prosessen. De sulfater i Epsom salter er også tenkt å bidra til å avgifte kroppen av miljøgifter og bidra til å eliminere medisin rester.

Kjøpe Epsom Salt

Epsom salt kan kjøpes på apoteker og på de fleste naturlige matvarer butikker eller co-ops. Det er liten variasjon mellom merkene.

Å gjøre en Detox Bath

For en standard størrelse badekar, tilsett 2 kopper Epsom salter til badevann. Vannet bør være varmt, men hvis du har en helsetilstand som gjør deg følsom for varme vannbad, justere temperaturen etter behov. Suge i 15 til 20 minutter. Du vil begynne å svette. Etter badet, skyll av i en kald dusj. Dette fjerner alle giftstoffer og salter igjen på huden din.