Etter å ha ventet ca 40 uker for å møte det ufødte barnet, har du sannsynligvis ønsker å fremskynde arbeidsprosessen så mye som mulig når riene starter. Flytte forbi de smertefulle sammentrekninger er en god grunn til å prøve å få fart på sakene. Hvis du er på sykehuset eller birthing center, kan medisiner gis for å hjelpe ditt arbeid sammen; men disse er vanligvis ikke et alternativ hvis du er fortsatt hjemme. Før du bruker noen metoder for å få fart på arbeidskraft, snakk med svangerskapsomsorg profesjonelle til å sikre at du ikke har noen kontraindikasjoner for fartsovertredelse opp arbeidskraft.

Bruksanvisning

•  Gå hvis riene er ikke dårlig nok til å gjøre walking vanskelig. Gravity kan gjøre barnet slippe lavere. Dette setter milde press på livmorhalsen og kan hjelpe deg til å strekke raskere.

Ha samleie. Semen inneholder prostaglandiner som hjelper livmorhalsen til å modnes slik at den kan utvide seg, bemerker "Hva kan man forvente." I tillegg, hvis du orgasme, din kropp utgivelser oxytocin, som er en naturlig kjemisk stoff som bidrar til å øke hastigheten arbeidskraft opp ved å gjøre sammentrekninger sterkere og hyppigere.

Bruk trykkpunkter for å stimulere sammentrekninger. Disse punktene er plassert i buen på foten, midt på tommelen, på innsiden av hælen av foten, og like nedenfor stedet der stortåen og andre tå delta. Disse trykkpunkter vil være svært øm mens du er i arbeid. Trykk på den valgte trykkpunkt for 1-3 minutter ved hjelp av en liten sirkulær bevegelse. Ta en pause i minst ett minutt før trykke på en hvilken som helst trykkpunkt.

Stimuler brystvortene bruke en brystpumpe eller ved manuelt å massere brystene til å produsere oxytocin. Masser eller bruke brystpumpe før du har en kontraksjon, og så stoppe i minst 15 minutter. Denne metoden bør ikke brukes hvis riene er nærmere enn tre minutter fra hverandre eller hvis riene er ekstremt ubehagelig, som hyperstimulering av livmoren kan forekomme, noe som kan føre til uterusruptur.

Tips og advarsler

• Blir noen ganger brukt lakserolje og urter for å øke hastigheten på arbeidskraft, men disse alternativene bør bare brukes hvis du blir overvåket av en jordmor, lege eller annet medisinsk faglig.