Som kvinner alder og tyngdekraft tar sin toll, brystene har en tendens til å synke og droop. Dette kan skje raskere for kvinner som har hatt barn, opplevde en dramatisk vektendring, eller som har naturlig større bryster. Mens en populær løsning på det problemet er brystløft, kan prosedyren være smertefullt og dyrt. Det er andre, ikke-invasive alternativer til brystløft kirurgi for å prøve før du velger for kirurgi.

Trening

Visse øvelser kan gi deg et synlig løft i brystkassen ved å styrke brystmusklene, som er de musklene som holder brystene på plass. Hver øvelse bør gjøres i to eller tre sett med 10 reps. Du bør se resultater i så lite som seks til åtte uker. Nøkkelen er å holde tritt med dine oppgaver, fordi så snart du slutter å gjøre dem, resultatene er sannsynlig å falme.

En slik øvelse er en modifisert push-up, som er likt et standard push-up, men med knær og ankler på gulvet, krysset ankler. Bøy i albuene og senk deg til overarmene parallelt med gulvet, pause i ett sekund, og deretter løfte deg selv opp igjen.

Dine brystmuskulaturen kan også utøves ved å arbeide med lette vekter. Ligg på ryggen med armene til denne sider, holder en vekt i hver hånd. Sakte løfte armene opp mens du holder magemusklene stramme, løfte til armene er rett over skuldrene, og deretter sakte bringe dem tilbake ned til gulvet.

Høyre Bra

En god sittende, støttende BH kan gjøre en verden av forskjell når det kommer til utseendet på brystene dine. Spør førsteamanuensis ved en undertøy butikk å måle deg for en bra, for å sikre at du er iført riktig størrelse. Se etter en BH som presser brystene opp, samt mot midten av brystet, for å skape en illusjon av oppkvikket brystene og skape cleavage. BH med underwires bidra til å løfte sagging brystene.

Brystløft Tape

Brystløft tape kan brukes uten registrering under nesten alle klær, og kan brukes som et alternativ, ikke bare til brystløft, men til BH også, hvis du velger. Brystbånd er klar, vanntett og smertefri, og er festet til toppen av brystet, trekke det opp til en mer tiltalende posisjon og gir støtte.