Akillessene

Akillessene er den sterkeste og tykkeste senen i kroppen, og det forbinder leggen til hælen. Når leggen kontrakt, skyver akillessene foten nedover. Uten akillessene, ville du ikke være i stand til å stå på tærne, gå, løpe eller hoppe. Akillessenen kan rives på en rekke måter. Using senen er en av de vanligste årsakene til skade. Økende en aktivitet for mye for fort vil begrense bruken av senen, forårsaker tårer langs dens lengde. Akillessene kan også bli skadet av feiljustering, og dette refererer til noen misdannelser i foten eller beinet. Følgende situasjoner kan forårsake en rift i akillessenen: ben som er ulik i lengde, overpronasjon, underpronation, stramme kalv muskler, svake kalv muskler eller misshaped bein i foten. Til slutt, er uriktig fottøy en mulig årsak til en akillessene tåre. Skoene bør aldri ha for mye eller for lite bue støtte, demping eller hæl støtte. Når skoene blir slitt, må du kjøpe et nytt par.

Peroneal Sener

Foten har to peroneal sener. Disse sener kjøres ved siden av hverandre bak den ytre ankel. En av de peroneal sener festes til den ytre del av foten, mens den andre festes nær innsiden av buen. De peroneal sener arbeide sammen for å stabilisere foten og ankelen, beskytte dem mot ankelskader. To typer tårer er mulig i peroneal sener: akutte tårer og degenerative tårer. Akutte tårer kan være forårsaket av repeterende aktivitet eller traumer til peroneal sener. Degenerative tårer oppstå når peroneal sener er for mye, og de vanligvis utvikle seg over lengre tid, med sener bli tynn og overstretched, etter hvert frynsete.

Tibialis Tendon

Tibialis sene holder fotens navicular bein i riktig posisjon, som opprettholder buen på foten. Hvis tibialis sene er revet eller ødelagt, buen på foten faller og en flatskjerm-fotdeformitet ofte utvikler seg. Tårer til tibialis sene faller vanligvis inn i to kategorier: traumatiske og degenerative. Traumatiske skader oppstår når foten eller ankelen opplever et slag mot innsiden av ankelen. En traumatisk skade kan også skje når ankelen er vridd for langt eller i en alvorlig vinkel. En degenerative tåre i tibialis sene som oppstår senen mister sin elastisitet over en lang tidsperiode. Visse faktorer bidrar også til at sannsynligheten for en degenerativ rive, inkludert hypertensjon, fedme, reumatoid artritt, diabetes mellitus eller tidligere inngrep i innsiden av ankelen.